Huda bolečina v hrbtu vas lahko navdihne, da ostanejo v postelji, vendar gibanje hrbtenice zagotavlja učinkovitejšo obliko terapije, pravi dr. Burl Pettibon, kiropraktik, ki je pripisal izumljanje stojnice. Pettibon ni bil prvi profesionalec, ki je to uresničil. V petdesetih letih so evropski fizioterapevti Elsbeth Kong, Mary Quintin in Susanne Klein-Vogelbach odkrili terapevtsko vrednost vadbenih kroglic. Voben stol in terapevtska kroglica imajo podobne funkcije, vendar se razlikujejo po obliki.
Značilnosti Wobble Chair
Klobučni stol ima trikotni sedež, ki olajša spredaj-hrbtno, stransko-stransko, krožno in polkrožno medenično gibanje. Nekateri štrleči stoli imajo na obeh straneh roke, drugi pa ne. Kroglični stoli brez orožja zagotavljajo večji balansni izziv kot tisti z orožjem. Dr. Pettibon je prav tako ustvaril visokotehnološko različico kleščnega stola, ki vključuje vibracijsko usposabljanje. Odzivi na vibracije se naročijo na teorijo, da vibracije v območju od 12 do 60 Hz koristijo regulaciji hormonov, kosti in metabolizmu mišic. Vibracijski stol Pettibon ponuja krmilnik s spremenljivo hitrostjo, ki omogoča vibracije od 15 do 60 Hz glede na specifične potrebe pacienta.
Terapevtske značilnosti žoge
Okrogle, plastične kroglice za terapijo, imenovane tudi švicarske kroglice, kroglice za stabilnost, kroglice za upiranje in vadbene kroglice, so v velikosti od 35 do 75 centimetrov. Kroglice za terapijo, tako kot vogalni stol, omogočajo vrtljivo gibanje v vseh smereh, vendar za razliko od stolov podpirajo premike v sedečem, ležečem, nagnjenem, stranskem ležečem in stoječem položaju. Ker kroglice za terapijo ne prihajajo z ravnim sedežem ali podpornimi nasloni za roko, se morate zanašati na svoje globlje mišice, da ohranite ravnovesje.
Primerjalne funkcije
Terapijske kroglice uspešno rehabilitirajo bolnike s kronično bolečino v spodnjem delu hrbta, poroča P.W. Marshall, v študiji iz leta 2006, objavljeni v "Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics." Medtem ko terapevti uporabljajo vrtljiva vadbena kroglična vaja za povečanje gibanja in hidratiranje diskov, se funkcija krogle ne konča z oskrbo spodnjega dela hrbta. Vadbene kroglice zagotavljajo učinkovito terapijo za poškodbe nog in ramen. V začetku devetdesetih let se je stabilna žogica preselila iz klinike za fizioterapijo v fitnes center, kjer ima danes ključno vlogo pri treningu moči, športu, fleksibilnosti, aerobiki in pilatesih. Žogice, za razliko od vogalnega stolpa, zlahka odbijajo za prenosljivost.
Terapijske raziskave
Iskanje izraza "stabilna krogla na" Journal of Strength and Conditioning Research "" prinaša 10 strani rezultatov. V maju leta 2006 je glavni avtor Jacqueline M. Carter poročala, da je 10 tednov dvakrat tedensko zdravljenje s kroglicnimi kroglicami pozitivno vplivalo na stabilnost hrbtenice pri sedentarnih preiskovancih. Maja leta 2007 je Eric Sternlicht poročal, da je trebušna krča na krogli stabilnosti spodbudila več aktivnosti v trebušni miši kot enaka vaja na tleh. Vadbene kroglice in druge vrste opreme za ravnotežje trenerja pomagajo športnikom razviti proprioceptivno zavest ali ozaveščanje o telesnem položaju v prostoru, ki je nujno za preprečevanje poškodb spodnjih telesnih poškodb. Izobraževanje za terapevtsko kroglico izboljšuje ravnotežje, moč in prožnost pri sedentarnih ženskah, poroča vodilni avtor B. Sekendiz novembra 2010.
Študija primera za kite
Samo ena znana študija, objavljena leta 2006, v "Chiropractic & Osteopathy" podrobno opisuje prednosti vibracijskega stolpa. Avtor Mark W. Morningstar, ki dela za kliniko Pettibon v državi Washington, poroča o "starejšem moškem pacientu", katerega herniirani disk je povzročil izgubo občutka v njegovi desni nogi. Morningstar zdravi pacienta z uporabo spinalne manipulacije dvakrat na teden in vadbenih stolov vadbe trikrat na dan 90 dni. Nadaljnji pregledi so pokazali pomembne izboljšave. Medtem ko lahko Morningstar poroča o veljavnih rezultatih, ima vogalni stol samo eno študijo primera, ki jo financira klinik, kjer je bila izumljena. Glede na to, da je stol dražji od zelo vsestranske krogle zdravljenja, bodite previdni pri nakupu terapevtske opreme.
