Da bi izgubili funt težo na teden, ameriški svet o vadbi priporoča, da spalite 250 kalorij na dan in hkrati zmanjšate število kalorij, ki jih porabite za enako količino. Mnogo skupnih aktivnosti vam lahko pomaga doseči ta cilj, kot je dejanje igranja violine.
Premisleki
Več energije, ki jo porabite za opravljanje dejavnosti, več kalorij, ki jih boste spali. Koliko časa boste porabili violino v enem samem sedenju, kot tudi vašo trenutno težo, so dejavniki, ki jih je treba upoštevati.
Učinki
Oseba, ki tehta 110 kilogramov, za 30 minut prižge 38 kalorij. Povečanje teže posameznika na 150 funtov bo privedlo do 51 kalorij, zgorevanih v istem časovnem obdobju.
Koristi
Lahko se izkaže za koristno, da bi kalorične koristi predvajanja violine v smislu primerljivih živilskih predmetov. Polovica belega grenivk je enakovredna 38 kalorijam, medtem ko je ena stebla surovega brokolija približno 51 kalorij.
