Pravilno delujoče mišice opravljajo samo eno dolžnost, krčenje. Mišice omogočajo telesu, da sedi, premakne in stoji pokonci. Priloženi so s kačami na kosti. Njihovo krčenje nadzirajo električni signali, ki so lahko prostovoljni, na primer, ko se oseba odloči, da se vstanejo ali neprostovoljno, kot tudi pri mišicah, ki se širijo in sklenejo prsni koš za nadzor dihanja. Mišice so izdelane iz tisočih mišičnih vlaken. Poznavanje vrste poškodb teh mišičnih vlaken lahko pomaga pri odločitvah o zdravljenju.
Obremenitev
Napetost se pojavi, ko se mišično tkivo raztegne ali raztrga. Del poškodbe lahko vključuje tudi povezovalno tetivo. Mišične solze, ki so resne, lahko zahtevajo operacijo. Priporočeno zdravljenje sevov vodi kratica RICE. Črke stojijo za počitek, led, stiskanje z zavojem ali zavijanje in dviganje. Dvigovanje napetih mišic in dajanje ledu na poškodbo pomaga upočasniti ali ustaviti otekanje, ki lahko nastane zaradi napete mišice. Včasih se ta vrsta poškodbe šteje za motnjo, vendar je deformacija dejansko poškodba kite. Napeta mišica se imenuje tudi izvlečena mišica.
Kontuzija
Nasprotje na mišici nastane kot posledica udarca. Modrica se razvije kot krvni bazeni na mestu udarca. Kot pri sevih je treba prizadeti mišici pustiti počitek. Na mestu kontuzije je treba uporabiti led. Povoj mora biti ovit okoli poškodbe in prizadeta mišica mora biti povišana.
Krč
Mišični krč se pojavi, ko se mišica prisilno sklene in se ne bo sprostila. Krhk se lahko pojavi v kateri koli mišici, ki jo nadzira prostovoljno delovanje. Lahko so zelo boleče in trajajo od približno 15 sekund do nekaj minut. Tveganje za krč se lahko zmanjša s segrevanjem in raztezanjem pred vadbo.
Ruptura
Razpad je ločitev mišičnega tkiva. Po mnenju ameriške akademije ortopedskih kirurgov je to redka poškodba, ki se običajno zgodi pri dvigovanju teže. Morda je zvočna snap, saj se mišica loči. Pri tej poškodbi je lahko bolečina, oteklina in izkrivljanje mišice. Surgery daje boljše rezultate kot zdravljenje za zlom, vendar ni priporočljivo za starejše ali za sedentarne bolnike.
