Hranilne pijače lahko pomagajo zapolniti hranilne vrzeli v vaši prehrani. Upokojenci potrebujejo hranljivo gosto prehrano - eno bogato z beljakovinami, vitamini D, B12 in kalcijem. Za tiste, ki ne morejo zadovoljiti svojih hranilnih potreb, so dodatni dodatki k prehrani v obliki alkoholiziranih pijač. Te pijače, bogate z beljakovinami, prihajajo v številnih okusih in sortah, da ustrezajo specifičnim zdravstvenim potrebam; vendar bi morala biti dejanska, celo živila vedno prva možnost.
Carnation Instant zajtrk
Nestlova nageljna pijača za takojšnje zajtrk ni samo za otroke. Photo Credit: igorr1 / iStock / Getty Images Nestlova nageljna pijača za takojšnje zajtrk ni samo za otroke. Ta okusna pijača na osnovi mleka lahko koristi vsakomur. Na voljo je v prahu ali kot pijača, pripravljena za pitje. Če potrebujete "prigrizek" med obrokom in ne popolno zamenjavo obroka, poskusite z različico brez sladkorja bogate z beljakovinami. Na voljo je v bogati mlečne čokolade okus in ene steklenice ali 325 ml, zagotavlja 150 kalorij, 13 gramov beljakovin, 5 gramov maščobe, 1,5 g nasičenih maščob in 16 gramov ogljikovih hidratov. Ta pijača je namesto sladkorja sladkana z ne-hranljivimi sladili. To je vitaminsko in mineralno utrjeno.
Vsaka porcija doseže 20 do 25 odstotkov priporočene dnevne vrednosti ali DV za 21 vitaminov in mineralov. Po Registrirani dietetik Kathleen Goodwin, nagelj Instant Zajtrk je eden izmed najbolj degustacija prehranskih pijače so na voljo, in, če greš z možnostjo prahu, precej cenejši od mnogih drugih znamk.
Zagotoviti
Poskrbite, da se lahko uporablja kot lahka obroka ali večja zamenjava prigrizkov. Kredit za fotografije: Slike iz ustvarjalnega gradiva / Creatas / Getty Images Zagotovite, da ga proizvaja Abbott Laboratories. Zagotovite si 8 steklenic v obliki stekleničk, ki so stekleničene s tekočino, v številnih sortah, kot je zdravje kosti, ki je višje v kalciju. Ponuja ravnovesje ogljikovih hidratov, proteinov in maščobe za optimalno sitosti in se lahko uporablja kot lahka obrok ali večja zamenjava prigrizkov. "Zdravstveni mišica" pijača višja vsebnost beljakovin in eno steklenico kremasto mlečno čokolado nudi 250 kalorij, 13 g beljakovin, 8 gramov maščobe 1 gram nasičenih maščob in 32 g ogljikovih hidratov. Ojačana je s 24 vitamini in minerali ter ena pijača v povprečju zagotavlja 25 odstotkov DV za te hranilne snovi.
Boost Plus
Boost Plus je morda primeren za zamenjavo obroka ali med obroki za starejše, ki imajo težave pri ohranjanju njegove telesne mase. Fotografije: Pixland / Pixland / Getty Images Boost Plus, ki ga Nestla tudi izdeluje ?, na voljo v različnih okusih, tudi čokolade, vanilije in jagode in je večja v kalorij; morda je primerno, kot zamenjava obroka ali med obroki za starejše, ki imajo težave pri ohranjanju njegove telesne mase. Ena plastenka ali 8 gram tekočina vsebuje 360 kalorij, 14 gramov beljakovin, 14 gramov maščobe, 1,5 g nasičenih maščob in 45 gramov ogljikovih hidratov.
Ta pijača je obogateno z 25 vitamini in minerali in je v povprečju en obrok izpolnjuje 25 odstotkov DV za večino hranil. Ena služba izpolnjuje 100 odstotkov DV za vitamin C. Po navedbah nacionalnega zavoda za zdravstveno varstvo prehranskih dodatkov vitamin C spodbuja zdravje imunskega sistema in celjenje ran.
