Koren ingverja, Zingiber officinale, se uporablja kot začimba in kot sestavina v različnih živilih, pijačah in celo v parfumih in milih kot ojačevalec dišav. Prav tako se pogosto uporablja kot zdravilna in je že več kot 2000 let v običajni ayurvedski in kitajski medicini. Koren Ginger je relativno varna rastlina, glede na zdravilo MedlinePlus, vendar je najbolje, da se pred zdravljenjem posvetuje s kvalificiranim zdravnikom.
Ginger Root
Ingvarna rastlina je izvirna v tropskih predelih Azije, vendar jo lahko gojijo v drugih tropskih okoljih, kot je Jamajka, glede na spletno stran Medical Herb Info. Čeprav rastlina ingvera sprošča listje in rože, je koren ali koren, edini del, ki se uporablja skupaj s stebli, kot zdravilo. Aktivne sestavine, po Medicinskem centru Univerze v Marylandu, se nahajajo v hlapnih oljih in fenolnih spojinah, kot so gingeroli in shogaoli, ki se nahajajo v koreninah.
Zdravilna uporaba
Najpogostejša uporaba ingvernega korena kot zdravila je za težave z želodcem, na primer slabost zaradi gibalne motnje, plina, driske, kolike in jutranje bolezni. Uporablja se tudi za navzeo, ki jo povzroča kemoterapija ali kot posledica operacije. Koren gingerja se uporablja tudi za zdravljenje bolečine, kot so bolečine v sklepih, ki jih povzročajo artritis, menstrualna bolečina in splošna mišična bolečina. V tradicionalni kitajski medicini se ingver uporablja tudi za zdravljenje kašlja, prehladov in protibakterij, zaradi česar se služi s surovimi ribami, kot so suši.
Znanstvena raziskava
Večina študij se je osredotočila na sposobnost ingverja za lajšanje navzee in njenih vzrokov. Rezultati so bili mešani, vendar se zdi, da ima gibalna bolezen najbolj obetavne rezultate, v skladu z UMMC. V študiji, ki so jo leta 1988 pokazali "Acta Oto-Laryngologica", je bilo ugotovljeno, da so mornarji, ki so vzeli koren ingverja v prahu, imeli občutno manj simptomov bruhanja in potenja kot mornarji, ki so jemali placebo, vendar niso imeli statistično manj simptomov slabosti in vrtoglavice. pogosti simptomi gibalne bolezni. Druge možne koristi od jemanja korena gingerja so bile ugotovljene v raziskavah, izvedenih za slabost po operaciji, zjutraj, artritisu, menstrualni bolečini in omotici, po MedlinePlusu. Potrebno je več raziskav o drugih boleznih, ki jih je ingver pomagal. Mednje spadajo navzea iz kemoterapije, prehlada, gripe, mišične bolečine, izguba apetita, srčne bolezni in migrene,
Možne zaplete
Korenina gingerja se šteje za razmeroma varno, vendar preveliko lahko povzroči draženje ust, blago zgago, drisko ali prekomeren menstrualni tok pri ženskah. UMMC predlaga, da ne vzamete več kot 4 grama ingvera na dan za odrasle in otroke starejše od 2 let. Noseče ženske ne smejo jemati več kot 1 gram na dan, medtem ko otroci, mlajši od 2 let, sploh ne smejo vzeti ingverja. Posvetujte se z zdravnikom ali s kvalificiranim zdravstvenim delavcem, preden vzamete korenino ginger za zdravilne namene, še posebej, če imate žolče, srčne bolezni, sladkorno bolezen ali ste noseči. Korenina gingerja lahko povzroči tudi težave, če jemljete zdravila za raztapljanje krvi ali zdravila z visokim krvnim tlakom.
