Tuberkuloza ali TB je bolezen, ki jo povzročajo bakterije, ki vplivajo predvsem na pljuča. TB je v Združenih državah občasna, zahvaljujoč učinkovitim zdravilom in cepljenjem, po Medicinskem centru Univerze v Marylandu. Vendar se je od epidemije HIV / aidsa pojavilo več primerov. Potencialni simptomi TB so otekle žleze, težave z dihanjem, izguba teže, kašelj, zvišana telesna temperatura in mrzlica. Poleg počitka in zdravil lahko zdrava prehrana, omejena na določena živila, okrepi vašo ozdravitev.
Mastna hrana
Mastna hrana povečuje tveganje za sladkorno bolezen in bolezni srca. Mastna hrana, kot sta ocvrt goveje meso in piščanec, slanina, pomfriški in čebulni obroči, prispevajo ogromne količine nasičenih maščob - maščob, povezanih z visokim holesterolom, ter povečanim tveganjem za sladkorno bolezen in bolezni srca. Mastna hrana lahko poveča simptome, ki spremljajo tuberkulozo, kot so driska, bolečine v trebuhu in utrujenost, glede na Svetovno zdravstveno organizacijo. To je problematično na številne načine, saj lahko huda driska povzroči hudo dehidracijo in s tem povezane zaplete. Za najboljše rezultate izberite pečeno, pečeno in parjeno hrano, pripravljeno brez masla, visoko vsebnostjo maščob ali kremastih omak.
Trans-maščobne kisline
Transmaščobe, tako kot tiste v margarini, lahko povzročijo nezdrave ravni holesterola in vnetja. Transmaščobne kisline ali transmaščobe so masti, ki nastanejo skozi postopek, v katerem se dodaja vodik rastlinskemu olju. Za razliko od rastlinskih olj, iz katerih izvirajo, transmaščobe lahko povzročijo nezdrave ravni holesterola in vnetja. Odprava transmaščobnih kislin iz vaše prehrane lahko pomaga zmanjšati simptome tuberkuloze, ugotavlja UMMC. Da bi se izognili tem nezdravim maščobam, se izogibajte margarini; skrajšanje; komercialno pripravljeni piškoti, pecivo, pecivo in krekerji; in vsa živila, ki kot del sestavljajo delno hidrogenirano rastlinsko olje. Te navadno nadomestite z običajno hrano z nizko vsebnostjo hranil s svežo hrano, kot so sadje in zelenjava, za večje koristi.
Rafinirani ogljikovi hidrati
Rafinirani ogljikovi hidrati zagotavljajo prazne kalorije. Rafinirani ogljikovi hidrati, kot sta moko in sladkor, zagotavljajo prazne kalorije ali kalorije brez hranljivih snovi. Čeprav skromne količine rafiniranih virov ogljikovih hidratov ne smejo povzročiti škode, še posebej, če ste omejeni na živila z nizko vsebnostjo vlaken zaradi driske, UMMC priporoča, da se večina bolnikov s TB izogiba tem živilom za izboljšanje wellnessa in simptomov. Skupni viri rafiniranih ogljikovih hidratov vključujejo obogateni kruh, žita, testenine in pecivo; instant riž; hrano in pijačo, bogato z dodanimi sladkorji, kot so redne brezalkoholne pijače, sladkarije, sorbet, glazura, palačinkov sirup, džem in žele. Za dodatne prednosti nadomestite rafinirane vire ogljikovih hidratov z živili, bogatimi z vlakni, kot so cela zrna in škrobna zelenjava.
Kofein in alkohol
Priporoča se zelen čaj brez kofeina. Kofein in alkohol lahko otežijo počitek in spanje, kar lahko zavre zdravljenje pred tuberkulozo. Prekomerno uživanje kofeina ali alkohola lahko ima tudi diuretik ali izpiranje tekočine in preprečuje, da bi uživali zdrave pijače, kot so voda, mleko z nizko vsebnostjo maščob ali čisti sokovi. UMMC priporoča, da bolniki s TB-jem porabijo zeleni čaj brez kofeina - dragocen vir antioksidantov - namesto rednega zelenega čaja za boljši wellness.
