Čevlji turfije so lahko po okrevanju po poškodbah Achillove kite boljši od očesa. S svojimi mehkimi žlebiči se čevlji na tleh bolj enakomerno porazdelijo na nogo, povečujejo prožnost in zmanjšujejo navor pri nenadnih postankih. Še vedno pa morate osnovati izbiro obutve glede na individualne potrebe in pogoje na terenu, ki lahko zahtevajo oprijem.
Problemi Achilles Tendon
Par nogometnih čevljev s kljukicami na igrišču. Fotografija kredita: Littlebloke / iStock / Getty Images Prožna noga ali stoj na vrhu prstov so akcije, ki jih omogočajo Achillove tetive, ki povezujejo telečjo mišico s peto kostjo. Tendinitis in tendinoza sta dve glavni vrsti poškodb Ahila. Bolj poznani izraz, tendinitis, je signaliziran z otekanjem gležnja in se nanaša na vnetje tetive, ki običajno ni boleča. Ampak boli tendinoza, imenovana tudi tendinopatija. Simptomi tendinoze, ki jih povzročajo solze v kite, se lahko gibljejo od blage togosti gležnja po prebujenju zjutraj do celodnevne togosti in bolečine, ki preprečuje vadbo.
Individualne potrebe
Ko pride do gnilobe v gležnju in nogah, pridobite medicinsko diagnozo, ki opozarja na težavo in njen vir. Športni fizioterapevt Chris Finn, ki ima sedež v Severni Karolini, pravi, da lahko zdravnik s športnimi izkušnjami ugotovi, ali se bo igralec, ki opominja od problemov v Achillesu, bolj verjetno izognil bodoči poškodbi z nošenjem čevljev na tratih, ki povečujejo obseg gibanja gležnja ali bolj togih, . Finn ugotavlja, da vzrok za poškodbo Ahila ni nujno iztegnjena v tetivi, vendar jo lahko povzroči težave v drugem delu telesa. Primeri so ravne noge, ki jih povzročajo padle luknje. Nogometni igralci z zrušenimi loki bi morali razmisliti o dodajanju ortotičnih vložkov na čevlje ali palice.
Dober Fit
Ortopedski kirurg Waarqar Khan-Farooqi pravi, da bodo čevlji in čevlji iz trate zagotavljali rokavost. Pomembno je preprečiti, da se stopala drsi in neenakomerno obremenitev Ahilove tetive, opaža Khan-Farooqi. Glede mladinskih igralcev, starše opozarja, da ne kupujejo prevelikih obutev, tako da lahko otroci rastejo vanje.
Turf čevlji Vs. Klešče
Khan-Farooqi, ki je specializiran za poškodbe stopal in gležnjev, pravi, da se lahko nogometaši, ki so doživeli poškodbe Achilles, počutijo bolj udobno v čevljih, ker stres na stopalih "od kontrole vleke in kontakta s tlemi porazdeli na večje območje kot pri standardne gume ali kovine. " Očesci imajo verjetnost, da se Achillove tetive obračajo na hudo, nenavaden način, ker se kopajo v tla.
Športni terapevt Finn pravi, da ni mogoče izdelati izjave o tem, kakšna vrsta nogometnega čevlja je najboljša po težavah v Achillesu, vendar je treba razmisliti o tem vrstnem redu. Za neugodne razmere, kot je redna blatnost na naravnem nogometnem igrišču, se lahko zahtevajo zatikanja. Igralec, ki je najprimernejši v čevljih na turškem trgu, morda potrebuje kompromis in kupi čepe, ki maksimirajo gibanje nog in vleko.
Vrste kletk
Nogometaši morajo upoštevati vrste čepov ali lopatic, ki bi bili najbolj v pomoč pri podplatih. Klešče z neprekinjenim stožčastim ali rezilom podobnim oblikovanim čepovima dobro delujejo na trdnih, naravnih površinah. Mehka ali vztrajno mokra polja lahko zahtevajo čevelj z nekaj, široko razmaknjenimi čepi, ki so po potrebi odstranljivi. Klešče s številnimi, kratkimi, ravnimi konicami, ki niso odstranljive, so dobra izbira za trda podlaga in umetna igralna polja. Čevlji, ki imajo vafelj podobne podplate, delujejo tudi na trdih in umetnih površinah. V nasprotju s tem imajo nogometni copati v zaprtih prostorih brez šip ali tekalne plasti.
