Eden izmed najlažjih načinov, kako zvoniti roke med hojo, je dodajanje malo teže. Uteži so na voljo v rokavicah in zapestnih oblogah, ki jih med sprehodom ni mogoče spustiti. Z dodanimi utežmi lahko bodite s svojo običajno držo za roko ali pa vaje dodajte k tonu in krepite orožje med hojo. Če ne želite hoditi z utežmi, lahko še vedno uporabljate vaje za roko, s pomočjo teže vašega telesa, da tonirate roke in zgornje telo.
Ženska hodi, medtem ko se z rokama vrti. Photo Credit: Design Pics / Design Pics / Getty Images Eden izmed najlažjih načinov, kako zvoniti roke med hojo, je dodajanje malo teže. Uteži so na voljo v rokavicah in zapestnih oblogah, ki jih med sprehodom ni mogoče spustiti. Z dodanimi utežmi lahko bodite s svojo običajno držo za roko ali pa vaje dodajte k tonu in krepite orožje med hojo. Če ne želite hoditi z utežmi, lahko še vedno uporabljate vaje za roko, s pomočjo teže vašega telesa, da tonirate roke in zgornje telo.
