Po podatkih National Headache Foundation, približno 29,5 milijona ljudi v Ameriki trpi zaradi simptomov migrene, vključno z bolečino v templjih. Bolečina v templju je lahko boleča in izčrpna, moti dnevne aktivnosti in odnose. Zato je zelo pomembno, da razumemo, kaj povzroča, in kako se lahko zdravi.
Simptomi
Migrena glavoboli lahko povzročijo blage do hude bolečine in bolečine v templjih in straneh glave. Ta bolečina lahko utripa ali utripa v templjih in se poslabša s telesno dejavnostjo, kot je vadba. Poleg tega lahko simptomi vključujejo občutljivost na svetlobo, slabost, bruhanje in občutljivost na zvok. Vidite lahko tudi spremembe v vidu, kot so utrip svetlobnih ali cikcakastih linij in začasna izguba vida. Simptomi migrene, vključno s templjarjem, običajno trajajo od štiri do 72 ur.
Vzroki
Bolečih templjev, ki jih povzročajo migrene, se pojavijo pri spremembah serotoninskih ravni možganov. Zaradi tega se krvne žile nabreknejo ali stisnejo, kar povzroča bolečino templja in druge simptome migrene. Veliko pogojev in okoliščin lahko povzroči nihanje ravni serotonina v možganih, vključno s hormonskimi spremembami, nekaterimi živili, kot so čokolada, spremembe krvnega sladkorja, stres, pomanjkanje spanja, močna svetloba, fizična napora in močni vonji.
Zdravljenje
Za zdravljenje bolečin v templjih, ki jih povzročajo migrene, vzemite zdravila brez recepta, kot sta acetaminophen, ibuprofen ali aspirin takoj, ko se razvijejo simptomi. Lezite v mirni, temni sobi in zavijte ledeni paket okoli hrbtne strani glave in nežno masirajte templje. Preizkusite sprostitveno tehniko, kot sta mediacija ali progresivna relaksacija mišic. Pri bolečini v kronični ali hudi migreni lahko zdravnik predpiše zdravilo, kot so sumatriptan, naratriptan, ergotamin ali dihidroergotamin.
Preprečevanje
Da bi preprečili nastanek bolečin v tempelj zaradi migrene, obiščite dnevnik glavobola. V njej upoštevajte, kakšne so vaše navade v tem dnevu, katere hrano ali vonjave ste bili izpostavljeni in stopnjo stresa. To vam lahko pomaga določiti specifične sprožilce, ki se bodo v prihodnosti izognili. Dosledna vadba lahko pomaga zmanjšati napetost in debelost, tako migrenski dejavniki. Prepričajte se, da se ogreje - nenadna telesna vadba lahko sproži migreno.
