Najstniki, še posebej najstniška dekleta, se soočajo z pritiskom, da se prilegajo in izgledajo kot vsi ostali. Nekateri najstniki se zatekajo k nezdravo vedenju, da bi bili tanki, kot je čiščenje ali uporaba tablet za prehrano. Starši bi morali takoj ukrepati, kajti po mnenju raziskovalcev z Univerze v Minnesoti se verjetno nadaljujejo z nezdravo nadzorovanjem telesne teže, tako kot z uporabo dietna tableta.
Razširjenost uporabe dietne tablete
Raziskovalci na Univerzi v Minnesoti opravili mejnik študija v petih letih, ki je pokazala trend v smeri uporabe diete tablete med teen dekleta. Glede na študijo, se je v petletnem obdobju podvojila uporaba teens diet pills, od 7,5 odstotka najstniških deklet, ki so jih raziskali na 14,2 odstotka, ko so uporabili prehrambene tablete. Do takrat, ko so ženske dosegle 20 let, je skoraj 20 odstotkov jemalo diete. Ta visoka stopnja uporabe tablet kaže, da mnogi najstniki uporabljajo dietne tablete za izgubo telesne teže, namesto da uporabljajo zdravo prehrano in telesno vadbo.
Neželeni učinki dietnih tablet za najstnike
Dietne tablete niso varne za uporabo pri najstnikih. Na eni strani lahko tablete za prehrano vsebujejo različne škodljive kemikalije, kot so efedrin ali fenilpropranolamin, ki imajo lahko vpliv na stimulante na najstnike. Številne prehrambene tablete so zasvojene in lahko povzročijo druge resne posledice za zdravje na dolgi rok, kot so nespečnost, visok krvni tlak ali celo smrt, če teen nepravilno uporablja tablete ali v daljšem časovnem obdobju.
Kaj storiti, če vaš najstnik uporablja tablete za prehrane
Če vaš najstnik uporablja prehrambene tablete brez recepta, je pomembno, da jo čimprej vzamete s tablet. Če že dolgo vzame tablete, lahko zahteva rehabilitacijo ali zdravniški nadzor, da varno razstruplja svoje telo. Takoj se posvetujte s svojim zdravnikom, da ocenite stopnjo tveganja in se naučite možnosti, da ji pomagate pri prehladu in varno izgubite telesno težo.
Zdrava telesna teža za najstnike
Kot odrasli, najvarnejši in najbolj naravni način za izgubo teže pri večini najstnikov je ohranjanje zdrave prehrane in redno telesno vadbo. Pediater vašega najstniškega otroka jo lahko vodi pri ustvarjanju prehrane in vadbenega načrta, ki ji lahko pomagajo ne le izgubijo težo, ampak se naučijo zdravih navad, ki ji ne bodo prekomerne telesne mase ali debelosti kot odrasle osebe. Vaša vloga staršev je ključnega pomena za to, da ji pomaga ostati na poti in jo spodbuditi k njenim prizadevanjem, da bo zdrava na varen, naraven način.
