Ulcerozni kolitis je stanje, ki prizadene več kot 500.000 Američanov, po Medicinskem centru Univerze v Marylandu. Za to stanje je značilno kronično vnetje obloge debelega črevesa in lahko povzroči razjede vzdolž stene rektuma in debelega črevesa. Pogosti simptomi so bolečine v trebuhu, driska, krvava blata, bolečine v sklepih in izguba teže. Čeprav prehrana ne more pozdraviti ulceroznega kolitisa, lahko sokovi pomagajo razbremeniti simptome in izboljšati zdravljenje.
Korak 1
Izberite antioksidativno sadje, kot so borovnice, paradižnik in češnje, svetuje Medical Center University of Maryland. Antioksidanti v teh živilih, ki vključujejo vitamine C in A, lahko pripomorejo k preprečevanju poškodb vaših celic, vključno s tistimi, ki tvorijo oblogo črevesja, piše Phyllis Balch v svoji knjigi "Predpis za prehransko zdravljenje". To lahko prepreči draženje črevesnih ulkusov, ki lahko povzročijo bolečine v trebuhu in drisko.
2. korak
Dodajte svež sadni sok. Jagode so bogati viri vitamina K. To lahko pomaga zmanjšati krvavitev iz črevesnih ulkusov.
3. korak
Vključite 1 skodelico mleka brez maščobe ali brez maščobe na 2 skodelice sokova. Ulcerozni kolitis običajno omejuje absorpcijo kalcija skozi črevesne stene, kar lahko privede do pomanjkanja tega minerala, v skladu z Balchom. Če ste alergični na mlečne izdelke, nadomestite sojino mleko.
4. korak
Dodajte 1 žlico. lanenih semen na skodelico svežega soka in mešanice. Balch poroča, da so lanena semena bogati viri esencialnih maščobnih kislin, ki ščitijo oblogo vaše črevesja in spodbujajo celično popravilo. Če vam ne marajo teksture mletih lanenih semen, zamenjajte 1 žlico žlica. lanenega olja.
5. korak
Juice sveže korenje in dodajte sadnim sokovom. Korenje je bogat vir piridoksina, znanega tudi kot vitamin B-6. Ta vitamin izboljša sposobnost vašega prebavnega sistema za razgradnjo in presnovo maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin, ki so potrebni za energetsko in celično popravilo.
Opozorila
- Pred sokom z visoko vsebnostjo vlaken, kot so jabolka in špinača, se posvetujte s svojim zdravnikom. Čeprav so vlakna pomembna za prebavo, lahko visoki vnosi vlaken poslabšajo ulcerozne simptome kolitisa, glede na Medicinski center University of Maryland.
