Prehranjeno ustno dihanje ali PLB - vdihavanje skozi močno stisnjene ustnice - je nujen odziv nekaterih ljudi s kronično obstruktivno pljučno boleznijo, običajno imenovano KOPB, preprosto zato, ker olajšuje dihanje. Zdravniki in respiratorni terapevti tehnike poučujejo svojim pacientom, da olajšajo pomanjkanje dihanja in naredijo vadbo bolj sprejemljivo.
Odpiranje zračnih poti
Izpustite, tako da so pljuča manjša, da iztisnete zrak. Toda to zožuje zračne poti v pljučih. Pri KOPB so vaše dihalne poti vedno delno ovirane, tako da vsako izhajanje poslabša težave pri premikanju zraka, zaradi česar je veliko težje kot vdihavanje. To podaljša tudi izdihanost in zamuja naslednji poln sapo.
Namen PLB je ustvariti povratni pritisk znotraj vaših dihalnih poti, da jih odprete. Premikanje zraka nato traja manj dela.
Izboljšanje mehanike pljuč
Prekleto dihanje ustnic izboljša mehaniko dihanja za bolnike s KOPB. Po poročilu iz leta 2007 v "Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation & Prevention", zožitev dihalnih poti pri KOPB postopoma ustvarja več zraka v pljučih že več let. S tem se vaša rebra približajo maksimalni vdihi, držijo ramena visoka in membrano navzdol. Globoki vdihi postanejo skoraj nemogoči in dihanje postane naporno.
Eden od ciljev PLB je izboljšanje izdiha. To olajša nekaj napora na preveč raztegnjenih prsnih mišicah in nekaj dela dihanja, ter razmerje med vdihavanjem in izhlapevanjem vrne v normalno razmerje 1: 2.
Izmenjava zraka
Na koncu običajnega izdiha, nekaj zastarelega zraka vedno ostane v pljučih. Toda pri KOPB je preostali volumen dihalnega zraka še večji od običajnega. Vsak vdih svežega zraka se razredči v ta rezervoar uporabljenega zraka. Čim večji je ta rezervoar, manj je neučinkovita izmenjava zraka.
Ker PLB razširi dihalne poti, lahko z vsakim dihanjem izdihnejši zrak dihate in dihate več novega svežega zraka. Prečiščeno dihanje ustnic povečuje učinkovitost izmenjave zraka in povečuje strpnost pri vadbi.
Krvna izmenjava plinov
Vdihani zrak prinaša kisik v pljuča za prenos v vašo kri. Hkrati ogljikov dioksid zapusti vašo kri in vstopi v pljuča, ki jih je treba izdihniti. Velik rezervoar zajetega zraka pri KOPB kopiči ogljikov dioksid in se izčrpa s kisikom. Svež zrak, ki ga lahko vdihnete, je nezadosten za polnjenje kisika ali izpiranje presežnega ogljikovega dioksida. Prekomerno dihanje ustnic pomaga vašim pljučim, da bolje izmenjujejo kisik in ogljikov dioksid, da bi ohranili življenjsko ravnovesje plinov v krvi.
Kratka dihanje
Kratko sapo je ponavadi največja pritožba pri bolnikih s KOPB. Glede na zdravnike na kliniki Cleveland je lahko prekleto dihanje ustnic najlažje olajšanje za kratko sapo. Z omogočanjem bolj popolnega izdiha se vam PLB pomaga razbremeniti nekega zastarelega zraka, ujetega v pljuča. Vaše dihalne mišice, vključno z vratom in rameni, diafragmom in kletkami, pošljite manj možnih signalov v možgane, s čimer zmanjšate občutek težav z dihanjem. Skupaj z boljšimi ravnmi kisika in ogljikovega dioksida ti dejavniki skupaj delujejo v PLB, da bi ublažili kratko sapo.
