Prisotnost divertikule - majhnih, vrečk, podobnih v velikem črevesju - je znana kot divertikuloza, ki najpogosteje nima simptomov. Ko se hrana, blata ali bakterije zataknejo v divertikulo, se vnetijo ali okužijo. Ta bolezen je znana kot divertikulitis. Na splošno mora večina posameznikov z divertikulitisom slediti prehrani z nizko vsebnostjo vlaken, da se črevesju lahko zdravi. Vendar pa je vsaka oseba edinstvena in nekateri posamezniki lahko doživijo slabšanje simptomov z nekaterimi živili, medtem ko bodo drugi morda lahko prenašali ta živila.
Zelenjava za izogibanje
Med dihanjem v divertikulitisu se izogibajte zelenjavni zelenjavi, ki vključujejo vse surove zelenjave s kože ali semeni in nerazrezane zelenjave - brokoli, brstični ohrovt, korenje, cvetača, artičoka, zelena, jajčevca, koruza, krompirja s kožo, špinačo, kale, paradižnik in squash. Zelenjavnemu soku z celulozo ali semeni se je treba izogibati, gladek zelenjavni sok pa mora biti omejen na 4 unč na dan. Z divertikulitisom se je treba izogibati tudi zelenjadnicam, ki tvorijo plin, kot so zelje, kislo zelje, paprika, brokoli, pesa, gobe, čebula, okra, lima fižol, parsnipki in brstični ohrovt.
Druga živila, ki se jih je treba izogibati
Druga živila, ki se jim je treba izogibati pri prehrani z nizko vsebnostjo vlaknin, vključujejo celotna zrna, kot so kruh iz pšenice, testenine za celjo pšenico in rjavi riž; surovo sadje s kože; sadni sok in sadni sok s celulozo; suh fižol, grah in leča. Orehov, semen in izdelkov, ki jih vsebujejo, se je treba izogibati. Mastno, ocvrto in sladko blago je tudi izven meja. Mleko in mlečni izdelki, ki so visoki v sladkorju, morajo biti omejeni.
Preprečevanje divertikulitisa
Čeprav se zdi nasprotno intuitivno, so hrana z visoko vsebnostjo vlaken, ki jo omejujete pri razkroju divertikulitisov, večina časa, da bi preprečili divertikulitis. Pridobivanje 30 do 35 gramov vlaknin na dan je predlagal Stanford University Medical Center. Poleg prehrane z visoko vsebnostjo vlaken se priporoča ustrezen vnos tekočine. Probiotična živila, kot so jogurt in miso dnevno, so lahko v pomoč.
Prehod nazaj v običajno prehrana
Simptomi divertikulitisa lahko vključujejo skrajne bolečine v trebuhu, običajno v levem spodnjem kvadrantu, pa tudi slabost, bruhanje ali drisko. Ko sledite prehrani z nizko vsebnostjo vlaken za povečanje bruhanja in vse te simptome odpravite, lahko počasi dodajate živila, ki vsebujejo vlakna, vključno z zelenjavo, dokler vam zdravnik to počaka. Postopoma lahko dodate še druga zdrave živila, ki ste jih omejevali, kot so mleka in celih zrn.
