Tako kot vaši lasje in nohti služijo kot vodilo do vašega splošnega zdravja. Lasje, ki so sijoče, močne in brez lomljenih konic in nohti, ki so enako močni, dobro vzdrževani in ne kažejo kakršnih koli madežev, pilinga ali drugih bolezni, ponavadi pomeni, da oseba skrbi za njo. Lasje in žeblji, ki so slabo popravljeni, šibki ali poškodovani, pogosto kažejo težave.
Težave z nohti
Težave z nohti imajo širok razpon, ugotavlja Women Fitness. Težave vključujejo rumene nohte, stanje, imenovane Terry's nohti, v katerih so nohti obarvana s temnim pasom na konici, in Beau linije, označene z vodoravnimi črtami preko nohtov. Nokti lahko postanejo raztreseni, se lahko upognejo navznoter, kot žlico, ali zavijejo okoli vrha prstov, stanje, znano kot klobuk za nohte. Žeblji, ki so ločeni od spodnjega dela nohtov ali so žvečeni, so drugi znaki slabega zdravja, kot so žeblji, ki so krhki, tanki, opazni ali luščeni.
Težave z lasmi
Lasje lahko postanejo tudi krhke in tanke, ženske Fitness note. Lahko postane zlahka zlomljen, poškodovan z razcepljenimi konci, dolgočasno ali celo začne padati. Izpadanje las se lahko pojavi kot redčenje, baljenje ali celo peščice las, ki prihajajo v kepe.
Podhranjenost
Nezadostno prehranjevanje je lahko vzrok več težav z nohti in lasmi. Spongirani nohti pogosto kažejo na pomanjkanje železa ali vitamina A, medtem ko krhki žeblji ali tisti z grebeni včasih pomenijo, da potrebujete več vitamina B. Cink pogosto manjka pri ljudeh z nohti, ki so tanke, luščene, opazne ali lomljive, hrapavost pa tudi kar kaže na pomanjkanje železa ali biotina. Terryjevi nohti in Beau linije lahko kažejo podhranjenost ali zdravstvene razmere, kot je sladkorna bolezen. Pomanjkljivosti železa, beljakovin ali splošne slabe prehrane lahko privedejo do izgube las.
Drugi vzroki za težave z nohti
Težave z nohti pogosto izhajajo iz različnih vzrokov. Rumeni žeblji lahko prihajajo iz oteklih rokavov ali kajenja, lahko pa kažejo na težave z dihanjem. Pitni nohti lahko nastanejo zaradi poškodb ali kažejo stanje kože, kot je luskavica. Klubbenih nohtov lahko kaže na nezadostne ravni kisika v krvi ali druge bolezni, ki prizadenejo srce ali jetra. Nohte, ki so ločene od nohtov, lahko izhajajo iz okužbe, poškodb, zlorabe ponarejenih nohtov ali drugih zdravstvenih razmer. Žvečeni žeblji kažejo na anksioznost ali druga vprašanja duševnega zdravja, navaja Zdravje žensk.
Drugi vzroki za povzročanje las
Težave z lasmi lahko kažejo na druge zdravstvene težave ali zlorabo las, pravi Woman Fitness. Izguba las lahko pride zaradi sprememb v hormonih, stranskih učinkov nekaterih zdravil, okužb lasišča ali celo bolezni, kot so lupus ali diabetes. Lasje, ki so suhe, krhke, dolgočasne in poškodovane, so pogosto posledica zunanjih dejavnikov, kot so stalno sonce, klor, slana voda, onesnaženost zraka, ogrevani tretmaji ali kemikalije iz barve za lase ali trajne snovi. Nenehno nosite lase v tesnih trakovih ali priponah, kot so koruzi, lahko povzročijo balzam. Vlečenje las, kot griz na nohte, lahko kaže na težave z duševnim zdravjem.
