Razpoke v nogah se pojavijo, ko koža postane izredno suha in tlak na peti stopal povzroči, da koža zdrsne stran. Razpokane noge so nagnjene k okužbam, pri tistih z diabetesom pa je tveganje za resno okužbo še večje. Po podatkih Nacionalnega inštituta za sladkorno bolezen in prebavne in ledvične bolezni (NIDDK) so visoki koncentrati glukoze v krvi krme klice, ki jih povzročajo množenje in oteževanje okužb. Iz tega razloga je nujno, da zdravljenje treskav diabetskih stopal hitro in poiščete zdravniško oskrbo za katerekoli odprte ali krvavljive noge.
Korak 1
Preverite svoje noge vsak dan za razpoke, rane in znake kožnih okužb. Počutite noge so lažje zdraviti, če so ujete zgodaj. NIDDK navaja, da je vsakodnevno preverjanje stopal še pomembnejše, če imate slabe krvavitve ali poškodbe živcev.
2. korak
Noge operite z vodo in nežnim milo. Ne namočite noge, saj lahko to poveča suho kožo in postane slabše, ugotavlja Nacionalni center za preprečevanje kroničnih bolezni in promocijo zdravja. Posušite noge in med prsti temeljito po pranju.
3. korak
Vsako jutro in spet pred spanjem navlažite svoje noge z mastjo na osnovi olja. Visoka raven glukoze povzroči, da vaše telo izgubi tekočino, kar poslabša suho kožo. Redno vlaženje kože na nogah pomaga preprečiti rane in razpoke. Poleg tega lahko poškodba živca, povezana s sladkorno boleznijo, zmanjša količino znojstva, ki lahko povzroči večjo suhost in popuščanje kože.
4. korak
Nadaljujte z vrvmi. NIDDK priporoča, da uporabite plavžni kamen ali pločevinasto ploščo, da odstranite zgoščeno kožo, koruzo in nageljne. Poglobljena koža na pete je nagnjena k pokanju. Ne uporabljajte nohtov za nohte ali katerega koli drugega orodja za odrezavanje kalusov ali koruze, saj to predstavlja znatno tveganje za okužbo pri tistih z diabetesom. Zdravnik vam lahko s pomočjo postopka, imenovanega debridement, odstrani bolne koruze ali nageljne.
5. korak
Pijte najmanj 64 oz. tekočine vsak dan za preprečevanje suhe kože in razpok. Diabetiki so bolj verjetni, da postanejo dehidrirani kot tisti s stabilno koncentracijo glukoze v krvi, kar pomeni, da je potreben večji vnos vode, da se koža hidrira.
6. korak
Nosite primerno montažne čevlje in se obrnite na čevlje z odprtimi prsti ali pete. University of Iowa priporoča nošenje čevljev v vsakem trenutku, da preprečuje poškodbe in okužbe odprtih ran ali razpok. Pete, ki se nosijo v čevljih, lahko zmanjšajo pritisk na suhih, razpokanih petah in spodbujajo zdravljenje. Podiatrist vas lahko prilega peti čopiču.
Korak 7
Obiščite svojega zdravnika za aplikacijo tekočine. Novozelandsko dermatološko društvo navaja, da lahko ta izdelek pomaga ublažiti bolečino, ki jo povzročijo nožne razpoke, in ohranjanje globokih razpok, ki so zaprti, spodbuja zdravljenje in zmanjša tveganje za okužbo.
Stvari, ki jih potrebujete
- Vlažilna mazalna olja
- Pumice kamen
