Laneno seme so vir prehranskih vlaknin. Uporabljajo se tudi za zdravljenje zaprtosti in aken ter lahko pomagajo znižati holesterol. Pomembno je, da upoštevate varnost vsega, kar porabite med nosečnostjo, ker lahko nekatere stvari škodijo vašemu otroku v razvoju. MedlinePlus navaja, da je poraba lanenih semen med nosečnostjo morda nevarna. Zaradi pomanjkanja dokazov o varnosti lanenih semen med nosečnostjo je pomembno, da s svojim zdravnikom pretehtate morebitne koristi in morebitna tveganja.
Pomanjkanje dokazov
Laneno seme so pokazale škodljive učinke med študijami na živalih, vendar ni zadostnih raziskav o vplivu lanenih semen v človeško nosečnost. Laneno seme se šteje za zeliščni izdelek, ki ga strogo ureja Urada za prehrano in zdravila ZDA, zato je težko določiti varnost.
Hormonski učinki
Laneno seme lahko deluje kot hormonski estrogen v telesu in lahko spodbuja menstruacijo in krče. To je lahko zelo nevarno med nosečnostjo, zlasti v zgodnji nosečnosti. Drugs.com tudi navaja, da lahko laneno seme neposredno škoduje človeškemu plodu in priporoča, naj se v celoti izognejo.
Viri hrane
Laneno seme lahko najdemo v nekaterih živilskih izdelkih, kot so kruh in drugo pecivo. Prav tako se lahko premeša v jogurt, ovseno kašo in pecivo. Zdravnik vam lahko pomaga pri odločitvi, ali je prehranjevanje z živili, ki vsebujejo lanene seme, varna možnost med nosečnostjo. Če redno jedo živila, ki vsebujejo lanene seme pred nosečnostjo, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden nadaljujete jesti živila.
Stranski učinki
Neželeni učinki uživanja lanenih semen lahko vključujejo plin, drisko in slabost, kar je lahko med nosečnostjo še posebej neprijetno. Morda boste imeli alergijsko reakcijo na lanena semena. Simptomi alergijske reakcije vključujejo tesnost v prsih, težko dihanje in otekanje ustnic. Če porabite surove ali neželene lanene seme, lahko povečate koncentracijo cianida v krvi, toksično kemikalijo, ki lahko povzroči zastrupitev. Če vam zdravnik pove, da je med vašo nosečnostjo varno uživanje katere koli količine lanenega semena, se izogibajte surovim ali nezrelim semenom.
