Krvni tlak je pogosto eden od prvih testov, ki jih je treba opraviti ob obisku zdravnika. Ta vitalen znak je preprost, vendar razkrivajoč ukrep takojšnjega zdravja, pa tudi kazalnik dolgoročnih zdravstvenih tveganj. Nenaden padec krvnega tlaka je lahko znak hude dehidracije, hude okužbe ali večje krvne izgube, medtem ko vztrajno visok krvni tlak ali hipertenzija poveča tveganje za bolezni srca in krvnih žil, bolezni kapi in ledvic. Doseganje normalnega odčitka krvnega tlaka je zdrav k cilj, in čeprav to ne izključuje možnosti bolezni, je pomemben ukrep dobrega zdravja.
Osnove krvnega tlaka
Krvni tlak je merilo moči krvi, ki potiska proti arterijskim stenam, ker srce črpal krv po telesu. Krvni tlak se pojavi kot niz dveh številk, izražen kot mm Hg, ali milimetri živega srebra. Ko je krvni tlak označen kot 110 nad 70 ali 110/70 mm Hg, je prva številka sistolični tlak, druga pa diastolična. Sistolični tlak odraža silo na arterijah, ko srce utripa, diastolična številka pa se nanaša na pritisk med srčnim utripom.
Normalni krvni tlak
American Heart Association opredeljuje normalno območje krvnega tlaka za odrasle kot sistolični tlak pod 120 in diastolični tlak pod 80 - ali odčitki pod 120/80 mm Hg. Krvni tlak lahko postane prenizek, običajno zaskrbljujoč, če so odčitki pod 90/60 mm Hg ali pa jih spremljajo simptomi, kot so omotica, omedlevica, kremenasta koža, plitvo dihanje ali utrujenost.
Vrednosti krvnega tlaka so lahko previsoke, kar je tveganje za dolgotrajne zdravstvene težave, kot so bolezni srca, odpoved ledvic, erektilna disfunkcija in možganska kap. Odčitki pri predhodni krvni obtoku padajo v razponu od 120 do 130 med 80 in 89, hipertenzija pa se obravnava kot odčitka nad 140/90. Priporočila o tem, kdaj naj zdravljenje hipertenzije zdravili in cilje krvnega tlaka pri zdravljenju določi vaš zdravnik. Smernice o zdravljenju se lahko razlikujejo glede na starost, zdravstveno stanje in etnično pripadnost, ki jih redno posodablja Skupni nacionalni odbor (JNC) o preprečevanju, odkrivanju, ocenjevanju in zdravljenju visokega krvnega tlaka, pri čemer so nedavne smernice povzete v vprašanju "JAMA" . "
Dejavniki, ki vplivajo na krvni tlak
Odčitki krvnega tlaka se lahko spreminjajo iz več razlogov. Na vaše branje lahko vplivajo dejavniki, kot so starost, etnična pripadnost, spol, prehrambene navade in telesna pripravljenost. Krvni tlaki so ponavadi nižji med spanjem ali v mirovanju in se povečajo s stresom, anksioznostjo ali močnim vadbo. Enotno branje visokega krvnega tlaka je na splošno malo zaskrbljujoče, vendar dosledno visoki odčitki zahtevajo zdravniško oceno.
Opozorila
Če se vrednosti vašega krvnega tlaka izvajajo previsoko ali prenizko, imate tveganje za kratkoročne in dolgoročne zdravstvene posledice. Redno preverjajte vaše odčitke, vključno s spremljanjem doma, če vam priporoča zdravnik. Če se odčitki vašega krvnega tlaka izvajajo izven običajnega območja, se prepričajte, da upoštevate zdravnikova priporočila za zdravljenje zdravil in način upravljanja z življenjem, in pokličite svojega zdravnika, če vaš načrt zdravljenja ne bo večino vaših odčitkov znotraj vašega ciljnega območja. Prav tako poiščite takojšnjo zdravniško pomoč, če je vrednost vašega krvnega tlaka 180/110 ali višja ali če imate visok krvni tlak skupaj z zamegljenim vidom ali glavobolom.
Recenziral Kay Peck, MPH RD
