Peppermint ali mentha piperita se uporablja kot aroma za živila, sestavina v zdravju in wellnessu ter kot zdravilo. S svojimi protivnetnimi lastnostmi, ki ponujajo pomirjujoč in omrtvičen učinek, lahko poprove mete uporabimo za zdravljenje prebavnih motenj, kot so moteni stomač, glavoboli, virusne in bakterijske okužbe, stanja kože, depresija in menstrualni krči. Poprove mete lahko najdemo v obliki tinktur, olj, ekstraktov, kapsul, kreme in mazil,
Okužbe in virusi
Poprove mete lahko pomagajo virusnim okužbam, kot so navadna prehlada in gripa, ki delujejo kot dekongestivna in pričakovalka. Prav tako je lahko učinkovito pri zdravljenju nekaterih bakterijskih stanj, kot je okužba s staphom. Peppermint vsebuje spojino, imenovano menthol, ki lahko tanjša sluz, sprosti in razgradi flegm ter umirjeno in mirno razdraženo, vneto grlo in suh kašelj, poroča Medical Medical University Medical Center. V študiji, ki je bila objavljena februarja 2011 z naslovom Molecules, so znanstveniki pokazali, da olje poprove mete vsebuje protivnetno in protimikrobno lastnost proti Staphylococcus aureus, ki je najpogostejša okužba v nosu in na koži, ki ostane vidno rdeča, otekla in boleče abscese ali vdihi. Visoko z mentolom, mentolom in mentil acetatom, olje poprove mete lahko zavre bakterijski virus in lahko toksini, ki jih oddajajo bakterije, preprečijo, da bi povzročila večjo škodo telesu, če je bila okužba že v teku.
Glavoboli
Poprove mete lahko olajšajo glavobole in migrene z zmanjšanjem napetosti, navzee in bolečine, ko se uporabljajo za templje in čelo. V skladu s študijo, objavljeno marca 2010 v izdaji »International Journal of Clinical Practice«, so kliniki ugotovili, da je mentol v poprove mete lahko varno in učinkovito zdravljenje za skupni glavobol in migreno. V tej študiji je 35 udeležencev, ki so trpeli zaradi migrene, prejeli reakcijo peperminta ali placebo. Po uporabi raztopine poprove mete na njihovih templjih in na čelu so udeleženci videli dramatične rezultate, ki kažejo skoraj takojšnjo pomoč pri bolečini in učinkovito zmanjšujejo druge simptome, kot so slabost, bruhanje, občutljivost na hrup in občutljivost na svetlobo. Ni znanih neželenih učinkov in rešitev peperminta je bila sprejemljiva terapevtska alternativa drugim glavobolom in migrenskim zdravljenjem ali zdravljenju.
Digestivne motnje
Zaradi svojih protivnetnih učinkov lahko poprove mete pomagajo tudi pri zdravljenju in preprečevanju prebavnih motenj, kot so prebavne motnje, razdraženi želodec, napenjanje, kolitis in sindrom razdražljivega črevesa z umirjanjem in sproščanjem mišic v želodcu. V študiji, objavljeni v januarju 2004 izdaje "Digestion", so udeleženci, ki trpijo zaradi želodčnega želodca, ki so uporabljali aktivno zdravljenje poprove mete, po štirih tednih precej manj gastrointestinalnih težav. Po štirih tednih so udeleženci, ki so ostali na zdravljenju, še naprej opazovali rezultate in vsaj 43 odstotkov jih je ugotovilo, da so njihovi simptomi popolnoma izginili. V drugi študiji, objavljeni šest let kasneje v "Digestive Diseases and Sciences", so znanstveniki tudi ugotovili, da poprove mete pomagajo nadzorovati sindrom razdražljivega črevesa ali simptome IBS. V tej študiji je 90 bolnikom, ki so trpeli zaradi IBS, prejeli zdravilo za poprove mete v obliki kapsule s pelatmintom, ki je bila obložena z enterično obliko, ali placebo trikrat na dan osem dni. Mnogi udeleženci po osmih tednih so pokazali manj bolečine v trebuhu in vsaj 14 jih je bilo popolnoma brez bolečin v trebuhu, povezanih z IBS. Vsi udeleženci, ki so dobili kapsulo poprove mete, so pokazali izboljšanje kakovosti njihovega življenja in izjavili, da med zaužitjem kapsul poprove mete niso imeli škodljivih učinkov.
Previdnostni ukrepi
Preden uporabite poprove mete iz medicinskih razlogov, je nujno, da se posvetujete z zdravnikom. Čeprav se zdi, da uporaba peperminta nima nobenih neželenih učinkov, bi morali previdnostni ukrepi sprejeti nekateri posamezniki. Tisti, ki so lahko alergični na poprove mete, lahko doživijo simptome, kot so težave z dihanjem, zapiranje grla, otekanje ustnic, jezika ali obraza in koprivnica. Vsakdo, ki ima vnetje žolčnika, hiatalno kilo, poškodbo jeter, je noseč ali dojenje ne sme uporabljati zdravil za poprove mete, razen če jih zdravnik predpisuje. Zavedajte se poprove mete, če jemljete diabetična zdravila, antacide kot so famotidin ali cimetidin ali zdravila za krvni tlak.
