Zagotovite, da je prehranska pijača, ki vsebuje večino hranil, ki jih ljudje potrebujejo vsak dan. Tržijo se tako, da ljudem pomagajo uživati v vsakem vitaminu in minerali, ki jih potrebujejo za dobro zdravje, in oblikovalci zdravil, ki zahtevajo zdravilo, ga priporočijo za posameznike s pomanjkanjem v prehrani ali tistimi z določenimi zdravstvenimi pogoji. Čeprav nekateri ljudje pijejo Ensure preprosto zato, ker jim je všeč način okusa ali namesto tradicionalnega multivitamina, njegova visoka vsebnost sladkorja postane manj kot idealna kot redna lastnost zdrave prehrane.
Vsebina sladkorja
Sladkor je ena glavnih sestavin v steklenici Ensure, druga pa le v vodi. Pravzaprav oskrba Ensure z vsebnostjo 8 unun vsebuje od 18 do 23 gramov sladkorja, odvisno od okusa. To pomeni od 4,5 do 5,75 čajnih žličk dodanega sladkorja. Ti zneski se zaprejo na dnevnem mejnem sladkorju za 6 žličk za ženske in dnevno mejo 9 čajnih žličk za moške, ki jih priporoča Ameriško združenje za srce. Ko porabite preveč sladkorja, lahko verjetno pridobite nezdravo količino teže, kar povečuje tveganje za bolezni srca in sladkorno bolezen tipa 2.
Vitamini in minerali
Zagotovite, da dodatek vsebuje 24 vitaminov in mineralov. Na primer, 8-unča za dobavo 390 miligramov kalija, kar je približno 8 odstotkov od 4.700 miligramov, ki jih potrebujete vsak dan. Dobili boste tudi dober odmerek vitaminov A, C, D, E in K, kot tudi niacin, riboflavin, baker, magnezij, jod in kalcij v vsakem sluzju Ensure.
Natrij
Ker ima Ensure sladek okus, vas bo morda presenetilo, ko odkrijete, da vsebuje 8 miligramov pribora skoraj 200 miligramov natrija. To je 13 odstotkov od 1500 miligramov natrija, ki ga morate omejiti vsak dan, kot priporoča Ameriško združenje za srce. Preveč natrija zvišuje vaš krvni tlak in to vas lahko pusti dovzetne za bolezni srca in možgansko kap.
Druge sestavine
Zagotovite, da vsebuje olja, kot so sojino olje in koruzno olje, ki prispevajo k 6 grama maščobe v pijači, ki pije 8 ur. Pijača vsebuje poli in mononenasičene maščobe, kar lahko pomaga izboljšati zdravje srca. Koruzni maltodekstrin je še ena sestavina; to je dodatek, ki se uporablja kot sladilo in se zdi varen s strani ameriške uprave za hrano in zdravila. Zagotovite tudi, da vsebuje izolat sojinih beljakovin, ki je odgovoren za 9 gramov beljakovin v eni porciji.
