Korenina gingerja je zeliščni dodatek in začimba za kuhanje iz rastline Zingiber officinale. Zgodovinsko gledano je bilo korenino ingverja uporabljeno za zmanjšanje simptomov želodčne motnje, vključno z navzeo, bruhanjem in drisko, ki je posledica motenj gibanja, jutranje bolezni med nosečnostjo ali kemoterapijo ali anestezijo. Korenina gingerja je lahko učinkovita tudi pri zdravljenju simptomov, podobnih gripi ali mrazu. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete zdraviti z zeliščnimi dodatki, vključno z korenino ginger.
Za otroke
Na splošno otroci starosti od 2 do 6 ne smejo vsak dan porabiti več kot 2 miligrama korenin ingverja. Vendar pa lahko največja količina ingverja, ki jo vaš otrok lahko vzame v enem dnevu, lahko razlikuje glede na telesno maso. Vedno se posvetujte s svojim otrokovim pediaterom, preden vam otrok doda korenine, da zagotovite, da otroku dobite pravilen odmerek tega dodatka.
Za odrasle
Odrasli morajo dnevno omejiti vnos koruznega ingverja na največ 4 grama, poroča Univerza Maryland Medical Center. To priporočilo za odmerjanje vključuje korenino ingverja, porabljenega iz virov hrane, kot so ingverji, ingverji in ingverji.
Med nosečnostjo
Med nosečnostjo ženske ne smejo dnevno vzeti več kot 1 grama korenina ingverja, poroča Univerza v Michiganu. Značilno je, da jemajočim materam priporočamo, da do štirikrat dnevno vzamejo 250 miligramov korenin za zmanjšanje nosečnosti, povezane z nosečnostjo.
Kontraindikacije
Zdravljenje z gingernim korenom morda ne bo primerno za vse. Otrokom, mlajšim od 2 let, se ne sme dajati koren gingerja. Če imate žolčne kamne, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete koren ingverja, ker lahko ta dodatek poslabša vaše simptome. Poleg tega se izogibajte jemanju korenin, če imate osebno zgodovino težav s srcem, motnjo krvavitve ali sladkorno bolezen.
Ne jemljite korena gingerja v povezavi z zdravili za redčenje krvi, kot je varfarin. Ta kombinacija zdravljenja lahko poveča tveganje za nastanek poškodb ali krvavitev. Korenina gingerja lahko znatno zmanjša tudi raven sladkorja v krvi ali raven krvnega tlaka, če jo uporabljate v povezavi z zdravili proti sladkorni bolezni ali visokim krvnim tlakom.
Stranski učinki
Po zdravljenju z korenino gingerja se lahko pojavi blagi želodčni neželeni učinki. Morda se pojavijo slabost, zgaga, beljenje ali želodčne bolečine. Pojavijo se lahko tudi driska in lahko povzročijo krči v trebuhu ali napihnjenost. Če korenina ingvera pride v stik z rokami ali kožo okoli ust, lahko pride do draženja kože, vključno z rdečico ali žganjem. Običajno so ti neželeni učinki začasni in premeščeni kmalu po zdravljenju. Če opazite hudo ali stalno nelagodje v želodcu po koruzi z ingverjem, poiščite dodatno oskrbo od svojega prvega zdravniškega ponudnika.
