Dojenje otroka zagotavlja popolno prehrano, ki ustreza potrebam vašega otroka, pravi Baby Center. Vendar pa nekateri dojenčki doživljajo koliko v zvezi z občutljivostjo na hrano v materinski prehrani. Ker je tisto, kar jeste, v končni fazi, kaj vaš otrok poje, sprejmejo slamno prehrano za doječe mame, katerih dojenčki imajo rafiniran trebuh, lahko pomagajo.
Pomembnost
Bland prehrana je znana tudi kot prehrana izločanja. V smislu doječih mater se nanaša na mame, ki ne uživajo živil, za katere je znano, da so zelo alergene. To vključuje mlečne izdelke, jajca, citruse, soje, pšenico, arašide in drevesne oreščke, glede na KellyMom.com. Čeprav večina dojenčkov v maminji prehrani ni občutljiva na ta živila, lahko drugi simptomi simptomov kolike, ko jih pojedo.
Identifikacija
Poznavanje, kdaj bi morali previdno jemati prehrano za dojenje, je lahko tako enostavno kot opazovanje otroka za znake in simptome. To vkljucuje fussiness po hranjenju, dolgih jokih, težavah pri spanju, razdraženju v želodcu, slabosti in driski, glede na KellyMom.com. Če vaš otrok kaže te simptome, bi lahko krivili alergije na hrano.
Preprečevanje
Če imate družinsko anamnezo, da ste alergični na določeno snov, je bolj verjetno, da bo vaš otrok doživel isto alergijo, glede na What to Expect. Dober primer je arašidi, ki so skupna alergija pri otrocih. Če ste zrasli iz te alergije, vendar ste doživeli to kot otrok, je vaš otrok lahko bolj dovzeten za alergijo. Eden od primerov prehrane ali antialergijske prehrane je lahko v celoti preprečiti te snovi. Zmanjšanje količine začinjene hrane in močno zasajenih snovi iz vaše prehrane lahko tudi pomaga.
Rešitev
Če ima vaš otrok znake želodčnega vznemirjenosti, lahko le-ta vključuje izbiro živil, za katera je znano, da so najmanj alergeni v svoji kategoriji. Vprašajte dr. Sears, ki priporoča, da jedo le naslednja živila: purana in jagnjeta, ki jih nahranite, rahlo začinjeni krompir ali sladki krompir, kuhano zeleno in rumeno squash in hruške. Lahko tudi porabite riž in proso iz kategorije zrn. Če se ta prehranska prehranska prehranska prehranska prehranska prehranska dopolnila kažejo za vas, nekatera manj alergena živila vključujejo seme sončničnih semen, korenje, losos, oves, grozdje, avokado in breskve, pravi Ask Sears. Vendar pa jejte samo zmerno.
Opozorilo
Ko uživate zdravo prehrano in dojenje, je pomembno zagotoviti, da dobite ustrezno količino kalorij v vaši prehrani, da boste hranili svojega otroka, v skladu s vprašanjem Dr. Sears. Strah jesti napačne hrane za svojega otroka ne bi smel preprečiti, da bi se prehranjeval dovolj, da bi bili sami in vaš otrok zdravi. Glede na Baby Center si prizadevamo za prehrano med 2.000 in 2.700 kalorijami na dan za optimalno zdravje.
