Košarka zahteva hitro zaustavitev in se začne tekom hitre igre, ki zahteva fancy nogomet. Brez ustreznih čevljev so nohti na nogah pogosto žrtev igre. Da bi se stvari poslabšale, lahko bolečine na nogah vplivajo na vašo igro na dolgi rok, če jih niste zdravili in hitro odpravili vzroke. Z razumevanjem, zakaj so noge na nogi bolne, lahko hitro odpravite težavo in čimprej se vrnete na svojo igro.
Simptomi
Ko je med nogo na nogah nad nožem, lahko ugotovite, da se pojavijo na črni barvi. Nekateri drugi pogosti simptomi vključujejo nežnost pri dotiku. Tudi če nožna noga ni spremenila barve, splošna občutljivost in bolečina po igri ni dober znak, še posebej, če vas moti med igranjem ali se ne ustavi hitro, ko se ustavite.
Vzrok
Najbolj verjeten vzrok bolečine na nogi na nogi pri igranju kroglice je slaba obutev. Ko vaš čevlji omogočajo, da se na nožne nohte postavi prekomerni tlak, razvijete tisto, kar je znano kot podganjevalni hematom ali »črni prst«. To je posledica presežnega tlaka na konici velikega nožnega prstana, kar je povzročilo kopičenje krvi pod nohtom in temen izgled. Prav tako so krivi nožni nožki, še posebej, če trsi košarkarski čevlji prisilijo vaš nohtov, da raste nepravilno in v kožo.
Zdravljenje
Če vas prizadene podhranski hematom, glejte podiatrist. Podiatrist ima orodja za odvajanje krvi s nohte, da izboljša svoj videz in razbremeni oteklino, ki prispeva k splošni nežnosti. Če je vaš vraščeni nožni žrebec vaša težava, je tudi zaslužen pot do zdravnika ali podiatrista. Narejene nožne nohte se zdravijo z odrezavanjem dela nožnega prstana, ki raste na stran nohtov, zato lahko na svojem mestu raste bolj zdravo noht.
Preprečevanje
Ker je obutev običajno krivec za bolečino na nohtih med nogo, je pomembno, da pravilno kupite čevlje. Začnite z obiskom atletske trgovine, specializirane za košarko. Pojdite na konec dneva, ko so vaše noge naravno otekle. Izberite košarkaški čevelj, ki nudi dobro stransko stopalo za bočno gibanje, vendar zagotovite, da prsti ne dosežejo roba čevlja. Postavite peto na zadnji del čevlja in izberite eno s polovico palca med prstom in notranjim vrhom.
Preden igrate igro, naj bodo noge na nogah ustrezno urejene tako, da jih odrežete, da ne gredo mimo konice prsta. Pri odrezovanju prekrižite naravnost, da preprečite, da bi ušesne nožne noge vplivale na vašo igro.
