Z več kot polovico odraslega prebivalstva v Združenih državah Amerike, razvrščenih kot prekomerno telesno težo, se morda sprašujete, kdo mora pridobiti težo. Pravzaprav so številni posamezniki zelo zainteresirani za povečanje telesne mase. Ročnik morda želi pridobiti težo, da bi se uvrstil v želeni razred uteži, nekateri telesni gradbeniki pa si želijo dodatno težo v obliki mišične mase. Slabo zdravje lahko tudi posameznikom oteži. Bolniki, ki trpijo zaradi številnih zdravstvenih stanj, vključno s cistično fibrozo in rakom, pogosto potrebujejo težo.
Učinkovitost
Tablete za povečanje telesne mase izven tekočine vam ne pomagajo pridobivati maščobe ali mišic čez noč, če sploh ne, opozarjajo na informacije, ki jih ponuja spletno mesto TeensHealth. Tablete za pridobivanje telesne mase v najboljšem primeru so izguba denarja in v najslabšem primeru so škodljive za vaše zdravje zaradi pomanjkanja predpisov o FDA. TeensHealth namesto da bi se obrnil na tablete priporoča, da se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem o spremembah v prehrani in drugih možnostih.
Beta-hidroksi-beta-metilbutirat
Proizvajalci prodajajo beta-hidroksi-beta-metilbutirat, ki se običajno imenuje HMB, kot tablete za povečanje telesne mase, ki so v teku. Proizvajalci HMB kot način pridobivanja mišične mase. To dopolnilo jemljejo proizvajalci telesa, bolniki z rakom in tisti, ki trpijo zaradi AIDS-a, vendar klinični dokazi, ki podpirajo njegovo učinkovitost, niso bili prepričani, v skladu z informacijami Centra za spomin Sloan-Kettering.
Kreatin
Športniki in drugi posamezniki uporabljajo kreatin za povečanje telesne mase. Kreatin je ena izmed 22 aminokislin, ki so gradniki beljakovin, ki so naravno prisotne v človeškem telesu, pa tudi v mesu in ribah. Konkurenčni športniki in izdelovalci telesa vzamejo tablete kreatina ali prašek za povečanje telesne mase z dobavo mišične mase. Čeprav so znanstveni dokazi za podporo tem trditvam šibki, Američani porabijo približno 14 milijonov dolarjev letno za kreatinske dodatke, v skladu s Medicinskim centrom Univerze v Marylandu.
Teens
Vaš mladoletni mladiček ima lahko pomanjkanje hranil, ki jo je mogoče odpraviti s porabo standardne večvitaminske tablete z železom, pojasnjuje Center za zdravje mladih žensk v otroški bolnišnici Boston. Visoka metabolizem najstnikov in prehrambenih potreb med rastjo, ki jo povzroča rast, v kombinaciji z veliko vadbo, lahko vaši najstniki ne pridobijo. Obrnite se na zdravstvenega delavca za najboljše možnosti za zdravljenje teenskega otroka.
Anabolični nadzor steroidov
Zakon o nadzoru steroidov, ki je bil podpisan v oktobru 2004, prerazvrsti več steroidov, ki so na voljo brezplačno kot nadzorovane snovi. Oglasi za te steroide trdijo, da spodbujajo telesne mase z večjo mišično maso. Vendar pa so steroidi, ki so zdaj na voljo le po recepturi, povzročajo pomembne neželene učinke, vključno s krčenjem testisa pri moških, povečano tveganje za nastanek raka dojke pri ženskah in zmanjšanje rasti pri otrocih.
