Bolečina v hrbtu, vlečena mišica in vznemirjen želodec so vsi splošni simptomi, ki jih lahko povzročijo številni fizični problemi. Mnoge od teh težav je mogoče preprečiti tako, da si sami fizično fit, jedo zdravo prehrano in previdnost pri vaših dnevnih aktivnostih. Zdravljenje teh simptomov je odvisno od njihovega vzroka in lahko zahteva obisk vašega zdravstvenega delavca. Pred izbiro zdravljenja se prepričajte, da vzroke simptomov ugotovite.
Back Horses
Ali je vaš problem posledica kosti, mišic, vezi ali diskov, bolečine v hrbtu je ena najpogostejših pritožb, ki jih slišijo zdravniki. Odvisno od vzroka in telesnega zdravja, lahko simptomi segajo od dolgočasnih bolečin do bolečin v ušesih. Obstajajo številni vzroki za bolečine v hrbtu, vključno s sindromom mišic, razpokanim diskom, artritisom, osteoporozo, nepravilno strukturo kosti, okužbo raka in hrbtenice. Strukturne težave in napetost pogosto povzročajo neprimerni dejavniki dviganja ali življenjskega sloga, kot so debelost, fizični napor ali delo v sedenju. Mnoge bolečine v hrbtu lahko preprečimo z ohranjanjem zdravega življenjskega sloga, dobre drže in uporabe ustreznih tehnik dviganja.
Iztrebljene mišice
Vlečena mišica, imenovana tudi sev, je posledica poškodb vaših mišičnih vlaken ali kite. Kronični sevi so navadno med športniki in so ponavadi posledica ponavljajočega se gibanja za daljša obdobja. V nasprotju s tem so akutni sevi posledica specifičnega dogodka, v katerem ste presegli mišice ali ste doživeli fizični učinek od nečesa. Ker je prekomerna telesna teža ali neenakomerna oblika, povečuje tveganje za napetost mišic. Simptomi vključujejo bolečine v mišicah, krče in otekanje. Preprečite mišice, tako da ostanejo fizično fit, redno se raztezajo, segrevajo pred vadbo in nosijo zaščitno atletsko opremo.
Uporni želodci
Razdražljiv želodec je težko diagnosticirati, ker obstaja veliko možnih vzrokov. Morda je problem z želodcem ali trebuhu, ki vsebuje druge organe, kot so črevesje, ledvice, jetra, vranico in dodatek. Pogosti vzroki za želodčne motnje vključujejo zaprtje, drisko, okužbo, preveč polno, apendicitis ali stres. Če želite ugotoviti vzrok, upoštevajte resnost bolečine, kako se počuti, ko se premikate, ali imate druge simptome bolezni in kako se počutite po jedenju. Če ne morete ugotoviti vzroka za želodčno bolečino ali če je vzrok resen, se obrnite na zdravstvenega delavca.
Zdravljenje
Zdravljenje za bolečine v hrbtu, vlečene mišice in bolečine v želodcu je odvisno od vzroka in resnosti simptomov. Bolečine v hrbtenici se običajno zdravijo s počitkom in bolečinami proti bolečinam ali v težjih situacijah s fizično terapijo ali operacijo. Iztegnjene mišice mora oceniti zdravstveni delavec, ki lahko priporoči prilagojeno zdravljenje. Veliko primerov lahko zdravimo s počitkom, ledenimi oblogami in zvišanjem, medtem ko lahko drugi potrebujejo operacijo. Ker obstajajo številni razlogi za vznemirjen želodec, ni običajnega zdravljenja. Če je vzrok zaprtje, ga lahko zdravite s prehranskimi spremembami; če je vzrok gripa, potem jo lahko zdravite z počitkom in zdravili.
