Prhljaj najpogosteje povzroča seboroični dermatitis, v skladu z Jeanette Jacknin v svoji knjigi "Pametna medicina za vašo kožo: celovit vodnik za razumevanje." To je, ko oljne žleze v vaši lasišču prekomerno proizvedejo in potisnejo srbi, posušene kosmiči olja in odmrle kožne celice. Prhlja se nagiba k poslabšanju s hladnim vremenom in lahko povzroči zadrego. Na voljo sta tako tradicionalni kot naravni tretmaji, ki pomagajo odstraniti prhljaj in prinesti lase nazaj v normalno stanje.
Korak 1
Uporabljajte šampon z cinkovim piritionom in šampon proti prhljaju, ki vsebuje selen sulfid, izmenično vsak dan. Jacknin piše, da si pustite, da šampon sedi v laseh pet minut. Izperite in pustite stanje normalno.
2. korak
Nanesite olje vitamina E neposredno na lasišče, masirajte v korenine lase. Naj sedi 10 minut. Jacknin trdi, da olje vitamina E pomaga ublažiti vašo lasišče.
3. korak
Vzemite dodatke biotina, vitamina A in vitamina B12 na dan. Upoštevajte navodila na vsaki nalepki, da vzamete priporočeni odmerek. Jacknin pravi, da lahko vsak dodatek pomaga pri lajšanju prhljaja.
4. korak
Naredite močan čaj koren repa z nakupom nekaterih v razsutem stanju v trgovini z zdravili. Nalijte si pol ure skodelice v kuhinjski lonec. Nalijte 4 skodelice vode in počasi sperite. Pustite, da se zelišča 20 minut simetrirajo. Zapečite zelišča z mrežico in pustite, da se ohladi. Phyllis A. Balch v svoji knjigi "Predpis za zdravilno zeliščo" predlaga, naj ta čaj uporabi kot lase, ki pomaga odstraniti prhljaj. Korenina repa proizvaja olje, ki vsebuje esencialne maščobne kisline, ki lahko nadzorujejo prhljaj.
5. korak
Dodajte 2 tsp. olje čajevca na 1 kvartalo vode. Zmešajte oba in se nanašajte na korenine lase. Balch pravi, da ta mešanica pomaga zmanjšati glivične okužbe v lasišču.
Stvari, ki jih potrebujete
- Šampon cink pirithione
- Šampon proti prhljaju, ki vsebuje selen sulfid
- Vitamin E olje
- Biotinski dodatek
- Dodatek vitamina A
- Dodatek vitamina B12
- Burdock korenine
- Kuhalni lonček
- Štedilnik
- Olje čajevca
Nasveti
- Balch priporoča tudi prehrano, polno svežega sadja in zelenjave, pa tudi mrzle vode, ki vsebuje bistvene maščobne kisline. Izogibajte se ocvrtih in predelanih živilih ali živilih, ki vsebujejo rafinirani sladkorji. Redno operite lase in se izogibajte oljnatim šamponom.
Opozorila
- Ne izberi ali praska svoje lasišče, ker lahko to še poslabša. Preden vzamete zelišča ali druge prehranske dodatke, se boste morda želeli pogovoriti s svojim zdravnikom, saj lahko delujejo z nekaterimi zdravili.
