Ko ste diplomirali z uporabo matrice, ki vam je na voljo za nakup, potrebujete malo raziskav. Mislili ste, da boste zgrabili enega od pole, zdaj pa morate upoštevati, iz katerega materiala ste pripravljeni, in ali se njegova tekstura čuti prav do vaših rok, nog in celo čela. Še en dejavnik, ki ga je treba upoštevati, je debelina mat.
Joga preproge obsegajo od super-tanke potovalne sorte, ki se navitje tesno, da zavzame malo prostora v kovčku, da plišaste različice, ki vas ublažijo med pomirjevalno restavrativno prakso.
Kateri je pravi za vas, je odvisno od vrste joge, ki jo načrtujete. Tvoja skupna raven zdravja in udobja z balansirnimi drži so drugi dejavniki, ki jih je treba upoštevati.
Možnosti debeline
Joga preproge segajo od suhih 1/16-palčni do plišastih 1/4-inch. Standardna mat je približno 1/8-palčna debelina.
Imeli boste najbolj izbire v debelini, če izberete mat iz PVC ali vinila. Naravni materiali, kot so bambus in juta, imajo običajno manj možnosti.
Praktični stil
Standardna 1/8-palčna mat je odlična za skoraj vsako prakso, od neženega razreda Hatha do slogov vinyasa. Debele podloge so ponavadi najboljše za restavrativne in Yin razrede, v katerih boste preživeli večino razreda, ki leži ali sedi; hrbet in glava bodo cenili dodatno oblazinjenje.
Če se vaša praksa razlikuje od dneva do dneva - ponedeljek greš v močan tok moči in ob sredah boš v restavraciji - standardna 1/8-palčna mat je najboljša možnost za pokrivanje vseh vaših potreb.
Če imate raje občutek, da ste povezani s tlemi, kot v praksi, ki vključuje veliko stojnih in izravnalnih položajev, se lahko odločite za kožo. Tudi če se nagibate k praksi na poti in morate priti s seboj, je lahko najprimernejša tanka 1/16-palčna različica.
Tanka preproga vam lahko pomaga ohraniti ravnovesje v drevesu. Fotografije: fizkosi / iStock / Getty Images Toleranca telesa
Tvoje skupno zdravje in strpnost za občutek tla s koščenimi deli določa tudi matico, ki jo izberete. Če se vaša praksa pogosto kleči v Camelu, spustite kolena med Chaturanga, držite podlaket ali obiščite ponavljajočo se Kneeling Crescent Lunges, boste morda uživali v nekoliko debelejši preprogi za podporo občutljivih območij. Ne pozabite, da bi vaša krošnja prav tako lahko uživala v nekoliko večji obleki v položajih, kot je čoln.
Medtem ko se teh težav ne morete izogniti, če zložite mat za te posebne pozicije, če pridejo na kolena ali podlakti del rednega pretoka, ni prikladno preurediti.
Težko
Tudi če ne poskušate stisniti mat v kovček, lahko nosite zajetne, debele preproge do in iz studie hitro postanejo stari. Če izberete debelejši 1/4-palčni model, upoštevajte, da lahko tehtajo do 7 kilogramov, s čimer njihov prevoz poteka sam po sebi.
