Ali jih nosite kot modno izjavo, zaradi sentimentalnih razlogov ali sreče, so uhani pripomočki, ki jih med vadbo ni treba žrtvovati. Mnogi profesionalni športniki varno nosijo uhane in druge nakit med vadbo in tekmovanjem, in tudi vi. Ključ do izvlečenja tega brez poškodb je praktičnost. Nosite pravo vrsto uhanov za svojo dejavnost.
Samotne dejavnosti
Solitarne športne aktivnosti, kot so vožnja, aerobika in ples, vam omogočajo, da nosite več različnih vrst uhanov zaradi minimalne možnosti, da bi jih lahko nekdo ali kaj storil. Kroglice, lahke obroče in majhni uhani v obliki lestenke so samo nekatere možnosti. Prepričajte se, da se izognete prevelikim ali prevelikim slogom. Dolgi uhani se lahko premikajo v vaš obraz, ko se premikate, težki uhani pa si vzamejo uho in lahko poškodujejo ušes.
Stik s športom
Za kontaktne športe, vključno z nogometom, vodilnimi navijači in boksarji, varnostni slogovi. Izogibati se je treba vrstam uhanov, ki jih je mogoče vleči ali ujeti na oblačilih. To vključuje ušne rokavice in uhani iz mrene. Najbolje je, da nosite majhne, gladke čepe, ki jih ne morete potegniti ali ujeti na nič. Vijaki prihajajo v vseh oblikah in velikostih, lahko pa celo oblikujete prilagojen par.
Vodne aktivnosti
Za vodne aktivnosti nosite ravne čepe, ki ne bodo rjavili ali okorjeli. Kovine, ki ne rjavijo ali obarvajo, vključujejo zlato, srebro in kirurško jeklo. Prav tako lahko nosite bolj barvite in cenejše plastične vijake, dokler je hrbtni del uhanov narejen iz vodoodporne kovine. Kroglice so tudi poenostavljene in se lahko prilegajo pod plašč, kar omogoča plavalcem, da se premikajo in se hitro potapljajo.
Dejavnosti, ki zahtevajo čelado
Glede na vrsto dejavnosti in pokrivala so vaša ušesa lahko delno ali v celoti pokrita. Če je vaše uho le delno pokrito, držite čepe ali tanke, lahke uhane ne večje od dveh centimetrov. To preprečuje, da bi se uhani zapletli v nobene trakove, prav tako pa omogoča maksimalno udobje. S čeladami, ki popolnoma pokrivajo uho, so najboljše čepice. Vendar pa so možnost tudi ploski, tanki, mehki materiali. Ker so pokriti, je manj možnosti, da vas bodo odvrnili ali pa se boste zmotili.
Druge varne možnosti
Nekateri uhani imajo žlebove na delovnih mestih, ki omogočajo privitje in varno pritrditev nosilcev. Ta možnost deluje za vsako dejavnost, ker se uhani ne bodo znebili in se izgubili. Morda so morda časi, kot je takoj po prebijanju ušes, ko se med vadbo ne morete izogibati nositi uhane. Če je tako, in uhani v ušesih so čepi, jih pokrijte za varnost. Lahko uporabite redne povoje ali atletske trakove, da popolnoma pokrijejo sprednji in zadnji del ušesa v ušesu. Prav tako lahko nosite atletsko naglavno trakico in ga potegnete preko ušesnih delcev. Če ste v skupini športnih zvez, preverite s svojim trenerjem ali trenerjem, da vidite, ali je to dovoljeno.
Uhani, da se izognemo
Zdrava pamet mora vedno voditi, ko izberete uhane pred vadbo. Zapestne uhane se lahko zlahka izgubijo in lahko povzročijo moteč ali draženje kože. Teksturirane uhani se zlahka ujamejo na oblačila in dlake. Izogibajte se uhanom z ostrimi robovi ali obroki, ker lahko kožo poškodujejo. Dvakrat razmislite, preden nosite dragocene ali sentimentalne uhane med vadbo. Tveganje, da jih izgubijo, morda ni vredno nositi.
