Kot pri večini otrok imajo otroci s cerebralno paralizo izjemno korist od vadbe. Vaš zdravnik ali fizioterapevt lahko priporoči vaje, ki ustrezajo fizičnim omejitvam vašega otroka. V številnih pogledih uresničujejo otroke s cerebralno paralizo na način, ki izboljša zdravje vsakega otroka. Vaja krepi srce, zmanjša krvni tlak in obvladuje težo. Kroženje in funkcija pljuč sta okrepljeni. Vaja pomaga tudi pri prožnosti, mišičnem tonu in moči mišic in kosti. Poleg tega igra z drugimi otroki okrepi socialne veščine, kot so izmenjava, obračanje in pozornost drugih.
Aktivnosti na prostem
Priporočene oblike vaj za otroke s cerebralno paralizo vključujejo jahanje, ki se pogosto uporablja kot terapija za otroke s kakršno koli obliko invalidnosti ali omejitev, tek, hojo in plavanje. Ne le, da je pomirjujoča voda za številne otroke, vzgon je razbremenjen kosti in sklepov. Preprosto igranje na prostem s svojim otrokom, v obliki igre ulova ali skrivanja, je odličen način za vadbo. Poleg zabave igranje iger vam pomaga in vašemu otroku.
Dejavnosti v zaprtih prostorih
Raztegovanje je koristno za vsakega otroka. Ena odlična oblika raztezanja za otroke s cerebralno paralizo je joga, ki je tudi stresna pištola. Plesanje je tudi zabavna in koristna oblika vadbe. Po spletni strani cerebralne paralize terapije lahko ples izboljša mobilnost, dihanje in kroženje.
Raziskave
Študija iz Nizozemske, ki je bila objavljena leta 2007 v Arhivu pediatrije in adolescentne medicine, je pokazala, da je program vadbe za otroke s cerebralno paralizo izboljšal fitnes, sodelovanje in kakovost življenja otrok. Vadbe so potekale dvakrat tedensko osem mesecev. Otroci se segrejejo pet minut, izvajajo aerobne vaje za vzdržljivost in anaerobne vaje za moč in mišično maso za približno 30 do 40 minut, nato pa se ohladijo pet minut. Poleg ugotovitev raziskave so starši otrok v vadbeni skupini poročali o izboljšanju osnovnega delovanja motorja, avtonomije in kognitivnega delovanja. Vendar pa starši opazijo malo razlike v bolečini ali socialnem delovanju. V štirih mesecih po končanem vadbi so otroci v vadbeni skupini je izgubil nekaj aereobnih in anaerobnih dosežkov med vadbami, kar je potrdilo vrednost dolgoročne vadbe.
Igraj terapijo
Igra terapija je oblika vaje, ki jo priporočamo na spletni strani zdravljenja cerebralne paralize. Igra je več kot rekreativna - bistvena je za razvoj vašega otroka. Pomembno je zagotoviti, da so igrače dostopne otroku, otroku pa mora biti omogočeno, da navede svoje želje. Igra sprosti stres in pomaga duševnemu in telesnemu razvoju. Poveča koordinacijo roke in fine motorične sposobnosti. Prav tako vam in vašemu otroku omogoči, da se smejete, lepo medicinsko sredstvo. Samo dajanje otroka na tla mu daje priložnost, da vadijo in raziskujejo svoj svet in uporabljajo mobilnost, ki jo ima.
