Večina jogurta pokritih piščancev vsebuje nezdrave sestavine, ki se pakirajo na kalorije in maščobe, ne da bi pri tem prispevale veliko hranil. Dejstvo je, da je tako imenovani jogurt na mnogih teh kozah dejansko sladkor in olje namesto pravega jogurta.
Kalorije
1.4 oz. V službi jogurta pokritih kozarcev vsebuje 190 kalorij, po Calorie Kingu.
Prehrana
1.4 oz. V službi jogurta pokritih kozic ima 9 g maščobe, osem od nasičenih maščob. Vsebuje tudi 75 mg natrija, 28 g ogljikovih hidratov, 17 g sladkorja in 2 g beljakovin. Ta prigrizek ne vsebuje nobenega prehranskega vlakna.
Premisleki
Premaz na večino jogurta zaprte kozarca je narejen iz olja iz sladkorja in palmovega olja, ne pa iz pravega jogurta, po podatkih Alysea Levina, registriranega dietitka. Ta premaz predstavlja veliko maščob in kalorij v prigrizku in za razliko od pravega jogurta, zagotavlja malo beljakovin, kalcija in vitaminov. Če gledate vnos kalorij, je treba jogurte, ki jih pokrivate, omejiti na občasno zdravljenje.
