Pregled
Glutation se šteje za antioksidant, vendar je pravzaprav protein iz treh aminokislin. Glutafion se shranjuje v jetrih in zahteva, da se nevtralizira poškodba prostih radikalov. Stres, staranje, zdravila in onesnaževanje okolja lahko znižajo ravni glutationa, zaradi česar je zelo predpisan dodatek.
Peroralni dodatki
Peroralna uporaba glutationa ne izboljša ravni antioksidanta v krvi. Glutathion je več kot verjetno prebavljiv, preden dosežete krvni obtok kot glutation. Digestija dodatkov vodi k aminokislinam, ki omogočajo sproščanje glutationa, po besedah avtorja Jamesa Hollyja, M.D. Človeški prebavni trakt ima encime, ki razgrajujejo proteine v posamezne aminokisline za absorpcijo. Glutation je sestavljen iz cisteina, glutamina in glicina. Ko se glutation vzame kot dodatek, vaše telo razgradi dodatek v ustrezne aminokisline. Glutathion, pridobljen iz virov hrane, se zdi, da zvišuje raven krvi in zagotavlja antioksidativno zaščito v skladu z James Holly, M.D. s Southeast Texas Medical Associates. Holly navaja v svoji literaturi, da so podgane sposobne absorbirati glutation v dodatni obliki, vendar študije pri človeku niso pokazale, da se ravni krvi povečujejo z visokimi odmerki glutationa.
Predhodniki
Dodatek prehrani s predhodnimi sestavinami za glutation lahko izboljša raven krvi. Avtor, Kathy Browning v "Autoimmunity: je čas za resnico; Time to Heal, «priporoča vnos določenih živil in predhodnih aminokislin, da bi povečali nivo glutationa. Browning navaja porabo nedenaturiranih sirotkinih beljakovin, avokada, indijskega curry začinja in jemanja vitamina B6 za povečanje ravni telesnega nivoja antioksidanta. Vitamin B6 pomaga vašemu telesu, da pretvornike pretvori v glutation in podhranjene beljakovine sirotke zagotavlja aminokisline, ki tvorijo glutationski protein. Holly predlaga, da vzamete 500 mg vitamina C, ker vitamin antioksidantov pomaga telesu, da naredi glutation. Druga hranila, ki lahko povečajo ravni glutationa, so alfa lipoična kislina, metionin, B12 in S-adenozil metionin.
Intravenski glutation
V pogovoru z glutationom strokovnjakom, dr. Perlmutterjem, morate glutation jemati vzporedno, v nasprotnem primeru pa zapravljate svoj denar ob oralni dopolnitvi. Intramuskularne injekcije ponujajo malo vrednosti pri zvišanju koncentracije glutationa v krvi. Trenutno je intravenozni glutation na voljo samo pri zdravnikih, ki so specializirani za tovrstno terapijo.
