Športna polna glava čudovitih, sijočih las je nekaj, kar večina ljudi želi. Ko se vaši lasje začnejo iztrebljati in vaša lasišča se začnejo prikazovati, pa boste verjetno želeli sprejeti neko dejanje. Razpraševanje, nelagodje las je mogoče zdraviti. Slaba prehrana je lahko pomemben dejavnik za lahkotne, neživljene lase. Če spremenite svoje prehranjevalne navade, lahko obnovite debele, zdrave lase. Pravilno čiščenje, sušenje in pranje tehnike lahko tudi vam dajejo volumen in sijaj, še posebej, če uporabljate volumizing izdelkov.
Korak 1
Lase operite z volumizirajočim šamponom. Uporabite šampon z niacinom ali vitaminom B3. Glede na študijo, objavljeno v "Journal of Cosmetic Dermatology" leta 2005, lahko Niacin povzroči, da so lasje debelejši. Živalski beljakovine imajo podoben učinek, če se uporabljajo v šamponu, v skladu s člankom iz decembra 2009 v spletni različici "Good Housekeeping . "
2. korak
Uporabljajte volumizator. "Dobro gospodinjstvo" opozarja, da lahko težki volumizator ali kateri koli drugi težki izdelki povzročijo, da lasje izgledajo ravno.
3. korak
Na vaših še vedno vlažnih laseh uporabite razpršilo. Poskusite Nioxin Volume & Texture Cr? Me ali Bumble & Bumble Thickening Spray, da vam dajo teksturo svoje lase za izboljšanje videza, kot priporoča "Dobro gospodinjstvo".
4. korak
Udarite lase. Uporabite okroglo krtačo, da lasje držite nekaj centimetrov nad vašo lasišče, ki se začnejo nazaj. Najprej se potopite v suho kožo. Potegnite krtačo proti koncem vaših las. Po čopiču premaknite sušilec. To bo gladko in suho vaše lase, da bi ji sijoč, poln videz, ko ste končali. Delo v sekcijah, premik naprej, dokler se lasje ne posušijo. Preklopite glavo in še naprej sušite od korenine do konice.
5. korak
Vzemite multivitaminski in večmineralni dodatek. B vitamini in biotin so še posebej pomembni za rast zdravih las, pravi Nicole Sundene, M.D., na spletnem mestu Kitchen Table Medicine.
6. korak
Jejte laneno seme. Sunden predlaga, da jedo sveže polno laneno seme za omega-3 in beljakovine, za katere pravijo, da so koristne za rastoče sijoče lase. Potresite talne lanene semene na žitaricah, solate, ovsena kaša ali svojo jed. Vključite laneno seme v pecivo, če vam ne skrbi za okus neposredno na živilih. Uporabite predhodna semena ali pijte olje iz lanenega semena, da preskočite korak brušenja. Ena žlica olja ali 1 do 3 žlici žlici. svetuje seme lanenega lana.
Stvari, ki jih potrebujete
- Volumizirajoči šampon
- Volumizirni balzam
- Okrogla krtača
- Sušilnik za lase
- Pretrganje pršila
Nasveti
- Poskusite Rogaine ali Propecia, obe zdravili za zdravljenje izgube las, obrniti izgubo las ali vsaj preprečiti nadaljnjo izgubo.
