Razpraševanje las ni pogoj, omejen na moške - oba spola lahko doživita izpadanje las in je lahko težko, da bi se kdo spoprijel. Razpraševanje las je lahko rezultat naravnega procesa staranja, slabe prehrane, reakcij na kemikalije v proizvodih ali bolezni, vendar je verjetno genetska.
Na žalost je nemogoče spremeniti teksturo vaših lasnih mešičkov, vendar lahko ukrepate tako, da se lasje zdijo debelejše in zmanjšajo lomljenje lase, kar lahko prispeva k redčenju. Prvič, vendar globoko vdihnite in pomirite-stres je le še en razlog za redčenje las.
Raid the Kitchen
Vsak las in lasišče se bodo različno odzvali na domača sredstva za redčenje las, vendar pa je treba domače maske za lase poskusiti (pod pogojem, da niste alergični na nobeno sestavino.
- Avokado maska za lase: Avokadovi so bogati z vitaminom E, kar bi lahko pomagalo pri tankem lasu. Mešajte meso enega avokada z žlico oljčnega olja, ki je bogata z maščobnimi kislinami omega-3 - bistvenega pomena za zdravje las. Nanesite kombinacijo na lase in lasišče in počakajte 30 minut. Izperite z blagim šamponom.
- Maska oljčnega olja: Lahko preprosto uporabljate oljčno olje na lase enem do dvakrat na teden. Poskrbite, da je oljčno olje na telesni temperaturi in ga nato masirajte v lasišče in lasje. Pustite jo v 30 do 45 minutah, nato pa ga sperite z blagim šamponom.
- Maska jajc: Močni lasje se opirajo na beljakovine, ki imajo veliko jajc. Beat eno do dve jajci, nato pa jo uporabite za lasišče in lasje. Pustite ga na glavi 30 minut in nato sperite z blagim šamponom.
Očistite svojo prehrano
Redčenje las ali izpadanje las lahko kaže na slabe prehranjevalne navade. V poskusu za zgostitev lase vključite živila, bogata s hranili, v vašo prehrano. To lahko vključuje:
- Losos, saj je v obeh omega-3 maščobnih kislinah in beljakovinah
- Jajca, tudi vir omega-3s in beljakovin, kot tudi železo
- Grški jogurt, bogat vir beljakovin
- Mandelj, dober vir vitamina E
- Stročnice, kot so fižol in leča, ki so bogati z beljakovinami
Če je mogoče, jih vključite v svojo prehrano vsak dan, čeprav lahko pri debelejših laseh pomagate celo tri do štirikrat na teden.
Stock Up na prave izdelke
Nekateri izdelki za lase so boljši od drugih za zgoščevanje las. Poiščite izdelke, ki vsebujejo izvleček peršuna, ki spodbuja rast las in povečuje pretok krvi v lasišče. Druge uporabne sestavine vključujejo biotin, laneno olje in vitamin B.
Vendar pa se držite proč od izdelkov, ki vsebujejo natrijev lavril sulfat, ki trakovi lase svojih eteričnih olj, kot tudi natrijev klorid, ki lahko spodbujajo izpadanje las s povzročitvijo suhega, srbečega lasišča.
Fake to, dokler ga ne narediš
Ko delate proti zadebetenju lase, ga slišite na način, ki skriva svojo tanko plast. Osvetlitev lahko naredi lasje debelejša in izdelki, kot so moussi, lahko začasno napolnijo svojo gred za lasje z dodajanjem tehnike. Ostanite stran od olja in izdelkov za glajenje, ker lahko tehtajo dlake, kar zmanjša volumen.
