Cink je pomemben mineral iz več razlogov. Nacionalni inštitut za zdravstveno varstvo prehranskih dopolnil navaja cink kot pomemben za celjenje ran, za sintezo proteinov in za podporo imunski funkciji. Zlasti je pomembno, da med nosečnostjo in otroškim življenjem za rast in razvoj. Cink spodbuja tudi zdravo kožo in lahko pomaga zmanjšati akne. Prisotna je v številnih živilih in se lahko vzame tudi kot dodatek cinka glukonata. Preden vzamete cinkove dodatke, se posvetujte z zdravnikom, da zagotovite ustrezen znesek.
Celjenje ran
Ker je cink pomemben za deljenje celic, podpira regeneracijo kože, potem ko je poškodovan zaradi reza ali abrazije. Po mnenju Nacionalnega urada za zdravstveno varstvo prehranskih dopolnil zdravniki pogosto priporočajo cinkove dodatke za bolnike s kožnimi ulkusi. Cinkovi dodatki lahko pomagajo tudi zdraviti hladne rane, opekline, rezine in druge draženje kože.
Akne
Dodatek cinka glukonata lahko pomaga tudi pri lajšanju akenskih lezij in preprečevanju ponovitve aken. Cink lahko deluje tako, da uravnava delovanje oljnih žlez v koži ali z zmanjšanjem vnetja. Glede na akne na zdravje, cink pomaga telesnemu procesu maščobnih kislin, ki jih potrebuje koža za ozdravitev in lahko tudi zmanjša incidenco brazgotin po izbruhu aken.
Prhljaj
Prhljaj se pojavi, ko se koža lasišča izloči bolj pogosto kot običajno, kar vodi do prekomernega luskastosti. Cinkove spojine se pogosto doda šamponom za prhljaj, da bi zmanjšali odtekanje. Uporaba dodatkov cinka glukonata je lahko koristna tudi pri zatiranju prhljaja, čeprav je treba najprej posvetovati z zdravnikom.
Cink toksičnost
Pri jemanju cinka lahko pride do neželenih učinkov, kot so slabost, bruhanje, anoreksija, krči, driska ali glavobol. Priporočenega največjega odmerka 40 mg na dan za odrasle ne smemo preseči.
