Celice v želodcu, znane kot parietalne celice, so odgovorne za proizvodnjo in izločanje želodčne kisline. Ta kislina je ključnega pomena za razgradnjo hrane in za aktiviranje encimov, ki so potrebni za prebavo. Po drugi strani lahko preveč želodčne kisline povzroči razdraženo želodčno in gastroezofagealno refluksno bolezen, ki je posledica refluksiranja želodčne kisline iz želodca in v požiralnik. Čeprav obstajajo zdravila na recept, ki se lahko uporabijo za zmanjšanje proizvodnje želodčne kisline, lahko tudi kislino v želodcu poravnate tudi naravno.
Korak 1
Ženska jedo solato Jejte manjše obroke. Veliki obroki so težji za prebavo, zato je več kislin proizvedeno v parietalnih celicah. Jemanje manjših obrokov lahko pomaga, da se želodec ne razburja in lahko tudi prepreči gastroezofagealno refluksno bolezen, pojasnjuje NetDoctor.
2. korak
Riž Jejte zapletene ogljikove hidrate. Kompleksni ogljikovi hidrati, ki jih lahko najdemo v testeninah, škrobih in rižu, lahko pomagajo pri vezavi nekaterih odvečnih kislin v želodcu, pojasnjuje HealthCastle. Poskrbite, da boste jedli le majhne količine teh živil, saj lahko prehrana preveč spodbuja kislinsko pridelavo.
3. korak
Antacidi Uporabljajte antacide. Antacidi so majhne tablete, ki so oblikovane tako, da lahko nevtralizirajo želodčno kislino. Te izdelke, ki pogosto vsebujejo kalcij ali magnezijev hidroksid, lahko kupite preko števila v večini trgovin z drogami. Antacidi se lahko uporabijo, da pomagajo rešiti vznemirjen želodec, vendar če se redno uporabljajo, lahko vplivajo na absorpcijo in presnovo nekaterih zdravil.
4. korak
Skodelica zelenih listov Uživanje alkalne hrane. Alkalna hrana vključuje listnato zeleno zelenjavo, kot so špinača, lima fižol in šparglje. Alkalna hrana lahko nevtralizira kislino in lahko naravno pomaga rešiti želodec, ki je postala vznemirjena preveč kisline. Zelja, korenje, bučna semena, sončnična semena, grah, leča in rastlinska juha, med drugimi živili, lahko vsi pomagajo rešiti želodec, ki je postal vznemirjen zaradi kislinske proizvodnje, ugotavlja EnergiseForLife.com.
