Nekatere tirnice Life Fitness imajo kovinski senzorji na ročaji za spremljanje srčnega utripa. Toda drugi uporabljajo brezžično tehnologijo, ki prebere vaš impulz iz prsnega traku, ki ga nosite med vadbo. Ne bo zgolj vsak prsni pas, zato izberite tistega, ki je združljiv s tekalno stezico Life Fitness.
Brezžična tehnologija
Treadmills Life Fitness uporabljajo digitalni sistem za nadzor srčnega utripa. Podjetje pokliče program "Lifepulse." Sistem za obdelavo digitalnih signalov je kompatibilen s prsnimi trakovi za nadzor srčnega utripa. Tehniki v Life Fitnessu priporočajo prsni trak Polar T31. Ti prsni jermeni imajo elektrode, ki pritiskajo proti vaši koži, da bi spremljali vaš srčni utrip. Te informacije se nato prenesejo v tekalni računalnik, tako da lahko takoj sledite intenzivnosti vadbe.
Strap In
Za natančno spremljanje morate pravilno nositi prsni prstan Polar. Obe elektrodi morata biti navlaženi, preden se obrnejo na kožo. Najlažji način za to je, da lizete prste in nato potegnite prste čez elektrode. Postavite trak na kožo in pod mišice prsnega koša, vendar čim bližje njim. Zategnite trak, dokler se ne prilega prsi na prsnem košu, vendar ne tako tesen, da omejuje vaše dihanje.
Auto Pilot
Ko priključite Polar monitor, tekalna tla Life Fitness naredi razmišljanje za vas. Izberite vnaprej nastavljen program znotraj območja treninga srčnega utripa. Območja srčnega utripa se razlikujejo glede na vaše vadbene cilje. Na primer, območje za gorenje maščobe je med 65 in 80 odstotki vašega največjega srčnega utripa. Če je vaš cilj izboljšati anaerobno vzdržljivost, se boste približali svojemu največjemu srčnemu utripu. Ko izberete svoj program, tekalna steza samodejno prilagodi hitrost in nagnjenost, tako da vas ohranja v območju ciljnega srčnega utripa.
V coni
Tekalna steza Life Fitness ima varnostno funkcijo, ko izberete program srčnega utripa. Če ne nosite polarnega prsnega koša, je največja hitrost vadbe omejena na 4,5 km na uro. Ko računalnik sledi vašemu srčnemu utripu in povežete tekalno stezo za prilagoditev hitrosti in naklona, ima program največjo hitrost 12 mph.
