Mnogi tekmovalci imajo težave z oblečeno kožo iz oblačil in kože, ki se drgnejo proti notranjim stegnim. Tudi zelo pusti tekači lahko dobijo izpuščaj v vročih dneh od znoja in vlage. Obstajajo načini za zaščito kože in zmanjšanje ali preprečevanje bolečine v notranjosti stegen, ki lahko naredi trening teče in dirke veliko bolj prijetno.
Dolge kratke hlače in hlače
Poskusite nositi dlje, snugger kolesarske kratke tekaške hlače, ki jih mnogi tekači dajejo prednost drugim. Te hlače na koncu tik nad kolenom pokrivajo kožo notranjih stegen. Polne ali kapirne hlačne hlače dosežejo isto stvar. Kratke hlače ali hlačne nogavice imajo omejeno življenjsko dobo in lahko povzročijo lomljenje, ko se Lycra ™ vlakna razgrajujejo in povzročijo, da oblačilo postane vogal okoli bokov.
Petroleum Jelly
Vazelin deluje dobro kot mazivo za kožo. Pomanjkljivosti so, da ni popolnoma lepljiva na koži, zato lahko notranja stegna med seboj naneseta ob strani. Žele lahko povzroči tudi madeže na oblačilih in raztopi lateks. Vendar pa je priročno nositi v žepu, in se lahko uporablja tudi na ustnicah.
Posebni izdelki in paličasti dezodorant
Posebni izdelki so na voljo v trgovinah za športne izdelke in na internetu. En izdelek, ki drsi, je v obliki palice in se nanaša neposredno na notranji stegen. Dezodoranti brez dlake tudi delujejo dobro. Obstaja na splošno dolgotrajen učinek, nekatere različice pa so na voljo s sončnim zaslonom v formuli.
Plenic Rash Cream
Notranja koža stegna je mehka in občutljiva kot zadnji otrok dojenčka. Mnogi tekači prisežejo s kremo iz plenic. Je poceni, plašč kože z debelo plastjo nepremočljive kreme in je namenjen zaščiti najbolj občutljive kože. Slabosti so včasih močan vonj in lahko obarva oblačila.
Baby Powder
Za tiste tekmovalce, ki želijo popiti potenje kot način, kako zmanjšati bruhanje, otroški prah in koruzni škrob zelo dobro delajo. Ti izdelki ponavadi delujejo bolje v vlažnih pogojih in ne v dežju, vendar je prašek poceni, široko dostopen in ima prijeten vonj.
