Najboljši način za masažo noge osebe za boljše obtok je začetek celovitega načrta in nato, da ta načrt dela do njegovega zaključka. Težave s cirkulacijo so običajne v nogi, ker morajo kri in hranila potovati tako oddaljeno od črpalnega srca, da dosežejo celotno nogo. Poleg tega se mora povratna deoksigenirana kri zvišati proti gravitaciji, da se znova vrne v organe za filtriranje in srce. Masaža je odlična metoda za izboljšanje kroženja. Terapevt mora delati obe nogi.
Razlogi za masažo noge
Za pravilno masažo najprej ugotovite, zakaj se potreba po obtoku povečuje. Če bolnik trpi zaradi krvnega ali srčnega stanja, se posvetujte z zdravnikom, ki ga načrtujete, da boste vedeli, ali lahko njegov cirkulatorni sistem vzdrži masažni tlak in večji pretok krvi.
Če je bolnikovo cirkulacijsko zdravje v redu, se vprašajte, zakaj želi naraščati obtok v nogah. Za pomoč pri segrevanju kronično mrzle noge, za obravnavo občasnega otekanja ali za lajšanje bolečin pri telesni dejavnosti so vsi pogosti razlogi. Druge se morda zanimajo za boljšo atletsko uspešnost.
Strokes in smer
Boste morali uporabiti kombinacijo tlaka in trenja, da bi povečali število premerov in povečali pretok krvi. Večina masažnih terapevtov se začne z dolgimi potezami, da segreje tkivo skozi celotno ciljno območje in nato nadaljuje z globljim pritiskom in krajšimi, bolj spodbudnimi tehnikami.
Začnite na vrhu stegna, nato se pomaknite navzdol približno 12 centimetrov in pokrijte tako novo območje kot območje, ki je sprva delalo. Z nadaljnjim dodajanjem dodatnih področij se odprejo cirkulacijske poti, s čimer se novi krak navije v nogo in istočasno spodbuja pretok v plovila, ki se v noge vrnejo v srce. Postopoma se pomaknite do gležnja in stopala.
Zaključek masaže
Boljše kroženje se lahko doseže z masažo in pogosto poveča zdravje tkiva nog. Ko se tkivo celotne noge ogreje, uporabite dolge kapi zmernega tlaka, ki se izmenjujejo s krajšimi, bolj intenzivnimi kapi. Uporabite majhne trte z zmerno intenzivnostjo, da povečate pretok navzdol do stopala.
Končajte z dolgimi, pomirjujočimi, lažjimi kapami, da se zožite živčnih koncev na območju in se izognete občutku srbenja ali mravljinčenja. Spodbujajte svojega pacienta, da doma uporablja hladne pakete, če masaža povzroči bolečino ali bolečino in tudi pije veliko vode, da iztisne toksine.
