Evander Holyfield je začel svoje usposabljanje za boks, ko je bil star 8 let in tehtal 65 kilogramov. Še naprej je postal olimpijski medalist in štirikratni svetovni prvak v kategoriji težkih tonov. Vaš otrok morda nikoli ne postane prvak v težkem položaju, vendar pa lahko dobi več koristi od športa v boksih. Usposabljanje v tem športu pomaga otrokom, tako fizično kot duševno.
Varnost
Preden prijavite svojega otroka za program boksanja, se prepričajte, da je povezan z enim od vodilnih športnih teles. Te organizacije se lahko obrnejo prek mednarodnega boksarskega združenja. Boksarski klub mora upoštevati določene varnostne ukrepe. Otroci morajo nositi zaščitne pokrivala, ustnice in boksarske rokavice, ko se med seboj sparing. Vedno jih mora skrbno nadzorovati boksarski trener, ki skrbi za to, da otroci ne bodo vrgli neprimernih tehnik. Pri sparingu med seboj ali udarci v težko vrečko morajo otroci nositi ročne obloge. Obloge za roke pomagajo preprečiti, da bi otroci poškodovali roke ali zapestja.
Štancanje
Boks bo vašega otroka naučil, kako naj vrže več vrst udarcev. Te udarce vključujejo jablan, križ, kavelj in zgornji kos. Vaš otrok se bo naučil pravilne telesne mehanike, potrebne za vračanje teh tehnik z največjo hitrostjo in močjo. Te veščine ne samo pomagajo otrokom tekmovati v ringu, temveč tudi otrokom pomagajo braniti pred nasilnimi ali nevarnimi ljudmi zunaj obroča.
Noga
Ustrezna delovna noga je sestavni del boksanja. Bojci se morajo učinkovito premikati po obroču, da bi dobili udarce in jih izognili. Prav tako morajo vedeti, kako pravilno razporediti težo na vsaki nogi, da lahko v vsakem udarcu pakirajo največ moči. Pomembnost prebijanja in dela nog v boksih izboljšuje usklajevanje in ravnovesje pri otrocih.
Fizično usposabljanje
Boks usposabljanje vključuje skoki vrvi, jogging in sparring. Vse te dejavnosti izboljšajo otrokovo kardiovaskularno sposobnost. Boksarji veliko časa preživijo tudi s krepitvijo rok in nog. Mladinsko usposabljanje na boksih se pogosto osredotoča na telesne vaje, kot so push-up, ščurke in čuče. Boks lahko pomaga, da vaš otrok vstopi v vrhunsko fizično obliko, da bi preživel dolžino in zahteve do dvomesečnega boksa.
Mentalne koristi
Boxing otrokom ponuja več psihičnih prednosti, ki jih potrebujejo v vsakdanjem življenju. Izboljšano fizično zdravje in izboljšana učinkovitost v obroču lahko izboljša zaupanje vašega otroka. Poleg tega, ko se borite proti nasprotniku ali pa samo udarite vrečko hitrosti, je potrebno izredno pozornost. To lahko prevede v boljše osredotočanje v učilnici. Glede na Michigan Boxing Gym, ta šport tudi pomaga mladim nadzor nad jezo in agresijo. Otroci se spoznajo, da je izgubljanje bolečin v boksarnem prtljago dejansko kontraproduktivno. Ko mladi boksarji uspešno zaključijo strogo vadbo in tekme, se učijo tudi o samodisciplini in odločnosti.
