IUD ali intrauterina naprava je oblika kontracepcije, ki se nahaja v maternici. Na voljo je v dveh oblikah. Prvi je baker IUD, ki preprecuje, da sperma vstopa v jajcevodne cepive in oplojena jajca od implantacije v maternici. Drugi je hormonski IUD in deluje nekoliko podobno bakrenemu IUD. Namesto sproščanja bakrovih delcev sprošča progestin, delno zavira ovulacijo, pa tudi ohranja spermo, da vstopa v jajcevodne cevi. Mnoge ženske doživljajo določeno stopnjo neugodja po vstavitvi, zaradi česar se nekateri vprašajo, ali je vadba ustrezna.
Vaja
Večina žensk se lahko vrne v svoje običajne dejavnosti po vstavitvi IUD. Če je vadba del vaše dnevne rutine, se udeležite izbrane atletske igre. Vse sprejemljive dejavnosti so plavanje, kolesarjenje, tek, ples, tek na smučeh ali sodelovanje v tekmovalnem športu, kot so tenis, nogomet, nogomet ali odbojka. V nasprotju z nekaterimi medicinskimi postopki, vstavljanje IUV običajno ne omejuje vašega nivoja dejavnosti.
Učinki
Edini dejavnik, ki se lahko pojavi pri vadbi, so nekateri začetni neželeni učinki IUD. Nekatere ženske po vstavitvi trpijo za krči in bolečine v hrbtu. V večini primerov ti simptomi trajajo le nekaj ur, zato boste morda morali počakati do naslednjega dne, da začnete z vadbo kot običajno. Vendar pa druge ženske doživljajo krvavitve, krče in bolečino nekaj tednov, kar vas lahko odvrne od vaše običajne vadbene rutine. Zato vam bo večina zdravstvenih delavcev povedala, da se vrnete k svojim vsakodnevnim aktivnostim, takoj ko se boste počutili do nje.
Menstruacija
Z bakrenim IUD lahko opazite spremembo menstruacije. Ženske včasih doživljajo težje krvavitve med menstrualnim ciklusom s to vrsto pripomočka, pojasnjuje ameriška akademija družinskih zdravnikov. Odvisno od simptomov, ki spremljajo to spremembo v vašem obdobju, morda ne boste počutili, da bi delali na običajnem nivoju intenzivnosti. Seveda se to razlikuje od ženske do ženske.
Skrbi
Čeprav vadba ne bi smela vplivati na vas IUD, je pomembno, da redno preverjate njegovo umestitev. Plastični niz najdemo na dnu intrauterine naprave. Če ne morete čutiti tega niza, je morda znak, da je IUU na nek način iztrebljen. Tudi občutek, da bi lahko IUD pomenil isto stvar. Takoj se obrnite na svojega zdravnika.
