Vse ženske obraze prestraši ta strašna beseda - »celulit«. Ta beseda je polna naslovov o lepoti v sijajnih revijah, celulitu in liposukciji na televiziji govorijo zdravniki iz vodilnih klinik. Za pomoč pri celulitu lahko anti-celulit masaža. Obstaja veliko vrst anti-celulit masaža: anti-celulitna masaža s strani bank, domača anti-celulitna masaža, anti-celulitna vakuumska masaža in mnoge druge vrste masaže iz celulita.
Anti-celulitna masaža: doma, vakuumska masaža in masaža s strani bank.
Kaj je celulit in kako ravnati z njo? Moraš ležati pod kirurškim nožem? Izkazalo se je, ne! Kaj storiti s celulitom? Preberite in ugotovite - ženski spletni strani WomanChoice.net vam bo povedal o tem.
Kako deluje anti-celulitna masaža?
Pod kožo so podkožno tkivo in vezivno tkivo. Vezno tkivo ima posebno lastnost - odvisno od tega, koliko bo naša koža zategnjena, odporna in mladostna. Ne boste verjeli, toda moški v tem smislu so srečni - vezno tkivo v moškem telesu se s starostjo ne spreminja. Kaj ne rečeš o dekletih. Vendar je za nas načeloma - med nosečnostjo koža močno raztegnjena,in če ne za posebne lastnosti našega veznega tkiva, bi se naša koža preprosto raztrgala v prostorih z največjo napetostjo. Toda za vse je treba plačati za vse, pogosto po rojstvu in celo samo zaradi prekomerne teže, punca opazuje takšno sliko: povezava med vlakni se razbije, maščobe pa pridejo ven in so vidne pod kožo.
Masaža proti celulitu
Najprej nekaj besed o tem, kaj je masaža in kako je to koristno. Postopek masaže je znan že iz antičnih časov. Redne seje masaže so obravnavale kot izboljšanje zdravja in so jih izdelali samo dobro obveščeni ljudje. Masaža je koristna v tem, da ima globok učinek na vse plasti kože, razdeli maščobe, odstranjuje toksine iz kožnih celic. V kombinaciji z gimnastiko in fitnesom, bo masaža pripomogla k okrepitvi mišic in moči.
Kako masirati s celulitom?
Na to vprašanje ni nobenega odgovora. Dejstvo, da veliko strokovnjakov trdi, da je treba to masažo izvajati v povezavi z vadbo ali vajami, saj krepitev mišic tukaj igra daleč od zadnje vloge. Hkrati pa nekateri strokovnjaki verjamejo, da bi morala biti anti-celulitna masaža intenzivna, "izgorevanje maščobe".Takšna masaža je lahko celo boleča, saj so vanj vključene vse plasti, maščoba pa se "zlomi na koščke". Drugi strokovnjaki so prepričani, da takšne masaže ni mogoče izvesti, saj bodo mala plovila poškodovana, zaradi česar se bo na mestu masaže pojavilo veliko modric in modric. Zato zahtevajo nežno in nežno masažo.
Kakor koli že, dejstvo, da celulit potrebuje masažo, potrjujejo oba strokovnjaka. Intenzivnost masaže, ki jo lahko sami izberete, je vse odvisno od vašega zdravja in zdravja. Na primer, če nimate varikoznih žil, če ni težav z krhkostjo posod, se ne bojite intenzivne masaže. Če imate razširjene vene, vam ni treba kombinirati masaže s težkimi fizičnimi vajami, kjer potrebujete veliko pritiska na nogah.
Kako deluje anti-celulitna masaža?
Če vsak dan masirate, potem ne bo pomagalo samo v boju proti celulitu, ampak bo izboljšalo celo telo. In to je drago! Vse žlindre in toksini se bodo iztegnile iz telesa, limfni kanali bodo očiščeni, krvni obtok se bo izboljšal ne le v veneričnih prostorih, temveč po celotnem telesu. Ne zgolj celulit, ampak tudi kožo.In koža telesa bo postala elastična za zavist vsakogar!
Ročna proti celulit masaža
Takšno masažo proti celulitu lahko opravite z obema rokama in valjčkom ali celo z rokavico za masažo.
Masaža nog se mora začeti s čepom, v smeri od spodaj navzgor. Dejstvo je, da kri v žilah teče od spodaj navzgor, tako da takšna masaža zelo pomaga kroženju. Stisnite kožo s palmovo kot trikotnik in s palcem potegnite proti drugim prstom. Ne preveč pritiskajte na kožo in pazite na tistih področjih, kjer so krčne žile.
To masažo lahko opravite dvakrat dnevno, eno zjutraj in drugo zvečer.
Vakuumska anti-celulitna masaža ali - masaža s pločevinkami
Gotovo smo slišali o masažo. Običajno se to naredi na hrbtu s ciljem odstraniti žlindre iz telesa in izboljšati krvno oskrbo telesa kot celote. Ampak se izkaže, da taka masaža ni nič manj učinkovita v boju proti celulitu!
Če je celulit zelo izrazit, se osredotočite na stegna in zadnjico. Prvič, kozarec je treba "posušiti" na mesto problema, tako da se čuti močna napetost kože in podkožnih tkiv.Potem morate začeti premikati pločevinko na koži v krožnih gibih, pa tudi v cikcakih in v ravni črti. Če se vse naredi pravilno, potem iz takšne masaže pride do porušitve maščobnih celic.
Da bi učinek še boljši, lahko uporabite svoje najljubše masažno olje. Razmaknite samo površino, na katero položite pločevinke olja ali posebno masažno kremo.
Takšno masažo opravite vsak dan ali - vsak drugi dan in trajanje tečaja od 1 do 2 meseca.
Ne pozabite, da vaši boki ne bodo videti tako estetsko prijetni, dokler boste ta tečaj potekali: na mestu pločevink bodo oblikovali okrogle modrice. Poleg tega je prepovedano masirati bregove pod kolena in notranjimi stegenami.
Masaža proti celulitu z žlico
Slišal sem takšno masažo? Ali niste slišali? Karkoli je bilo, vendar ta vrsta masaže obstaja in se šteje za zelo učinkovito. Zanj lahko uporabite različne žlice - poljubne velikosti, vendar je kovina zaželena izbrati - srebro ali kavonikel.
Masaža s toplimi ali hladnimi žlici dobro deluje na limfnem sistemu in pomaga tudi pri reševanju kožne dlake in se lahko znebiti gub.Na splošno glede elastičnosti kože ta masaža deluje zelo dobro.
Kako izvajati anti-celulitno masažo?
To je najboljše, da naredite masažo zjutraj pred zajtrkom. Pri tem je treba skrbno pripraviti: očistiti kožo s pomočjo skrabe, nato dati ali narediti vlažilno ali mokro kremo, tudi dobro je namesto kreme uporabiti eterično olje. Za negovanje kože lahko uporabite med. Poleg tega medu dobro odstranjuje toksine in vse vrste odpadkov iz telesa, vlaži kožo in ga naredi voljno. Uporablja se lahko tudi namesto kreme za masažo. Gibanje z žlicami je treba opraviti v smeri urinega kazalca z zelo lahkotnim pritiskom, trajanje masaže pa mora biti približno 30 minut. Nasprotna ura se mora premakniti izjemno nežna gibanja, ne bi smela niti masirati, niti najlažje oblečenih področij.
Masažo zadnjice in stegna je najbolje narediti s hladnimi žlici. Ohladite jih in namažite s kremo za masažo ali z oljem. Masirajte površino zadnjice z masažnimi gibi v smeri od sredine proti desni in levi strani, nato pa od spodaj navzgor. Masaža mora biti zelo energično celotna površina težavnih območij!
Masaža telesa iz celulita z aromo olji
Znano je, da aromatična in eterična olja ugodno vplivajo na telo kot celoto. Dobili boste enak pozitivni učinek, če jih boste uporabili za masažo proti celulitu.
Če vidite, da v nekaterih delih telesa vaša koža izgleda kot oranžna, je čas, da naredite nekaj o tem. Po tuširanju izvedite anti-celulitno masažo z aromatičnimi olji do dvakrat dnevno.
Začnite z območja golenice in počasi se premikajte navzgor, po pretoku krvi. Tehnika mora biti enaka kot pri ročni masažni masi (glej zgoraj), to je - stisnite kožo v obliki trikotnika.
Za izvedbo anticelulitne masaže v problematičnih predelih stegen in zadnjice, pa tudi - trebuha, uporabite to tehniko:
1. Pripravite aromatično masažo z naslednjimi razmerji: 10 ml glavnega olja in 2 do 6 kapljic svojega najljubšega eteričnega olja. Uporabite lahko tudi mešanico aromatičnih olj. Oljna osnova je lahko olje, ki nima močnega vonja. Na primer sončnica, jojoba olje ali oljčno olje.
2. Aromatično zmes prelijemo v cone pomarančne lupine z masažnimi gibi.
In tukaj je recept za aromatično sestavo za anti-celulitno masažo z eteričnimi olji. To lahko uporabite ali sestavite lasten recept:
- 6 kapljic cipresnega olja
- 8 kapljic oranžnega eteričnega olja
- 4 kapljice oljčnega olja
- baza: 50 miligramov jojoba olja
Zaključek je to: mogoče in bi se morali znebiti celulita. In, čeprav s pomočjo masaže in ne boste mogli odstraniti celulita za dobro, boste gotovo dobili elastično kožo, okrepljene mišice in popolno počutje!
