Odvisnost od drog, alkoholizem, kajenje - te slabe navade so znane vsem, nihče ne more dokazati škodljivosti kajenja. Ne samo, da cigarete in alkohol povzročajo zasvojenost. Kos dobrega in sladkega sladkorja za čaj ali kavo hitro postane odvisen od vrste sladkorja in zdi se, da je nemogoče dati sladkor.
Militta bo pojasnila razmere o uporabi sladkorja.
V življenju sem imela različna obdobja, ko ni bilo nobenih skrbi za lepoto in prekomerno telesno težo. Preprosto povedano, v mladosti si lahko pojedel karkoli in količino, kar ni povzročalo nobenih težav s težo in kožo. Toda samo mladost ni neskončna, prihaja več odraslega življenja, ko je treba bolj skrbno razmišljati o tem, kaj je na mizi.
Nenehno moram videti deklice odvisne od sladkorja. Omejujejo se, dajo eno čajno žličko sladkorja v čaj ali kavo ali vzamejo nekaj kosov sladkorja, rafiniranega sladkorja, vendar je to popolnoma napačen pristop!
Uporaba sladkorja je treba obravnavati kot odvisnost, primerljiva s kajenjem. Če ste kadili, verjetno veste, da je rezanje dimljenih cigaret brezupna dejavnost. Do določene omejitve zmanjšate število cigaret,vykurivaya prvih 10 cigaret na dan, nato 7, nato pa je nekaj nepričakovanega v življenju, ki vas popelje iz ravnotežja in samo dim svoje 20 cigaret in nato kadi in kadi vsak dan, dokler znova ne pridobijo moč, zmanjšati število cigaret.
Ta pristop je posmehovanje samega sebe! Prenehaj kaditi samo enkrat in potem lahko pozabiš na cigarete. Enako velja za porabo sladkorja. Eno žličko sladkorja v kavi je self-deception, da ne bo vaše življenje slajše. Potem jeste torte in napiti sladek sok in zvečer še en čaj s sladkorjem.
Odreči sladkorja je potrebno le enkrat, približno mesec dni bo težko, potem pa bo neprijeten občutek izgine, in vaše življenje bo lepo brez sladkorja, ker je okoli polno naravne sladkosti. Če želite sladko, lahko vedno pojedo malo sadja ali rozin.
Sklepi
Naučiti se moramo enkrat za vselej - uporabo sladkorja, kot so slabe navade, kot je kajenje. Naši predniki so dobro živeli brez sladkorja in cigaret, in tako lahko.
