Tamasična prehrana je sestavljena iz seznama živil, za katere se zdi, da so praktikanti starega indijskega medicinskega sistema Ayurveda Tamasični - kar pomeni, da lahko povzročijo nekatere potencialno škodljive mentalne in fizične razmere. Glede na ayurvedska prepričanja ljudje, ki želijo postati resni učenci joge, se morajo izogibati tasamski hrani v prizadevanju, da bi dosegli zdravo ravnovesje med svojim umom, čustvi in telesom. Ayurveda uči, da poleg Tamasiča obstajajo še dve drugi prehrani, ki lahko vplivajo tudi na to ravnovesje: Sattvic in Rajasic.
Zgodovina
Naravni medicinski sistem Ayurveda se že tisoče let izvaja v Indiji in temelji na treh gramih ali osnovnih lastnostih, za katere velja, da obstajajo v vseh naravnih stvareh. Sattva, Rajas in Tamas. Vsaka predstavlja drugačno kakovost: Sattva je čistost, Rajas je dejavnost ali strast in Tamas je inercija ali tema. V vsakem materialnem predmetu, osebi in delovanju so prisotne značilnosti vseh treh gonij; eden pa je vedno prevladujoč. Ali prehrana osebe sestavljena iz Sattvic hrane, Rajasic hrane ali Tamasic hrane bo določila, katera guna vpliva na njihove misli in dejanja.
Lastnosti
Za prehrano Tamasic so značilna naslednja živila: meso, ribe, čebula, česen, skuta, gobe, alkohol in katera koli druga fermentirana živila, vključno s kisom, kruhom, pecivom in pecivom. Kakršna koli zastrašena, prezrela ali neznosna, okusna in gnita živila se prav tako štejejo za tamasične, kot je tobak, kakršna koli zdravila in katera koli živila, ki so bila predelana, vključno s tistimi, ki so konzervirane ali konzervirane ali zamrznjene.
Pomembnost
Ayurvedski zdravniki verjamejo, da oseba, ki jede predvsem tasemsko hrano, škoduje tako mislim kot njihovim telesom. Ayurveda uči, da bo takšna oseba izgubila Prano ali življenjsko energijo in bo napolnjena z močnimi, temnimi nagibi, kot so pohlep ali jeza in pomanjkanje ustreznih sposobnosti razmišljanja in občutek vztrajnosti. Za takšno osebo se ne šteje, da je sposobna doseči razsvetljenje, potrebno za preseganje gon.
Rezultati
Tamasična prehrana naj bi uničila sposobnost telesa za boj proti boleznim, za motenje pravilnega delovanja imunskega sistema in za destruktivno spreminjanje normalnih poti možganov. Verjetno je, da so številne duševne bolezni posledica prehrambene prehrane Tamas, in nezdrave navade, kot so preveč, so razvrščene v Ayurvedo kot tadaško vedenje.
Alternativa
Ayurveda poleg Tamasiča opredeljuje še dve vrsti prehrane: Rajasič in Sattvic. Rajasičeva prehrana, medtem ko se zdi nekoliko bolj zdravo od tamasinske prehrane, še vedno razmišlja, da uniči ravnovesje med umom, telesom in čustvi. Sestavljena je iz živil, ki so vroče in živila, ki imajo močne okuse kisline, soli ali grenkobe. Stimulansi, kot so kava, čaj in čokolada, veljajo tudi za Rajasic. Sattvic prehrana je prehrana, za katero si prizadevajo praktikanti joge. Ayurveda uči, da pomaga pomiriti čustva, očistiti um in okrepiti telo. Ta živila so cela zrna, sveže sadje in zelenjava, fižol, oreški, semena, zeliščni čaji, med, mleko in sir.
