Spojine z gležnjastimi ligamenti so pogosti, pri čemer se vsak dan pojavi približno 25.000, pravi ameriška akademija ortopedskih kirurgov. Sprejini običajno izhajajo iz gležnja, ki se obrača navznoter. Solze v ligamentih so znane kot žleze, medtem ko se solze v mišicah imenujejo sevi. Solze so lahko delne ali popolne in so razvrščene kot minimalne ali prve stopnje; zmerno do hudo, ali drugo stopnjo; ali popolno ali tretjo stopnjo. Medtem ko se prve stopnje in druga stopnja solze običajno ozdravijo s preprostimi ukrepi, lahko solze v tretji stopnji zahtevajo kompleksnejšo zdravstveno oskrbo in zdravljenje.
RICE in analgetiki
Začetno zdravljenje podtalnic je sestavljeno iz tretmajev RICE ali počitka, ledu, stiskanja in elevacije. Namen zdravljenja z RIC je zmanjšati otekline na mestu poškodb. Ostanek in dviganje noge, uporaba ledu na konec okrog poškodbe in zavijanje noge v zavojevalnem kanu zmanjša oteklino. Analgetiki, kot so protivnetna zdravila, ne le pomagajo pri bolečinah, ampak tudi zmanjšujejo vnetje in otekanje.
Pri poškodbah prve stopnje lahko zdravljenje vsebuje samo RICE in analgetike, pri čemer se ponavlja težo po nekaj dneh. Ameriško akademijo ortopedskih kirurgov priporoča Ameriško akademijo ortopedskih kirurgov, da dvigne stopalo nad srčno raven 48 ur in da se uporablja led 20 do 30 minut v času tri do štirikrat dnevno.
Splinting ali Casting
Medtem ko tehnike RICE pomagajo stopalnim stopalam druge stopinje in tretje stopinje, je morda potrebna imobilizacija s kolutom ali odlitkom, da se prepreči ponovna poškodba. Vlečenje tretje stopinje ali popolne solze v trajanju od dveh do treh tednov omogoča, da se iztrgana območja popravijo.
Fizioterapija
Fizikalna terapija pomaga pospešiti zdravljenje s postopnim krepitvijo poškodovanega ligamenta. Območju gibanja brez odpornosti na nežno raztezanje vezi lahko sledi vaja na podlagi odpornosti za krepitev vezi. Ultrazvočna in električna stimulacija lahko zmanjša bolečine in otekline.
Razvija proprioception - sposobnost zaznavanja, kje so različni deli telesa - pripomore k preprečevanju nadaljnjih poškodb, poudarja ameriška akademija ortopedskih kirurgov. Izravnave vaje pomagajo razviti proprioception. Glede na zdravniško središče McKinley na univerzi v Illinoisu se lahko poškodbe gležnjev, ki niso ustrezno zdravljene, lahko pojavijo v 40 do 70 odstotkih primerov.
Operacija
Ligamentne solze v podnožju redko zahtevajo operacijo, vendar trajajoča nestabilnost po mesecih po prvotni poškodbi lahko zahteva eno od dveh vrst kirurških posegov: artroskopijo ali rekonstrukcijo. Arthroscopy preučuje sklep za neobdelane koščke kosti ali hrustanca in preveri, ali je del ligamenta ujet v sklep. Rekonstrukcija popravi raztrgan ligament tako, da poškodovane konce spoji skupaj ali z drugimi vezmi ali kite, da ga popravijo.
