Vsak proizvod iz jeterne masti trske Seven Seas vsebuje drugačno mešanico oljnega ogljika in drugih sestavin, vključno z ribjim oljem in različnimi vitamini in minerali. Od julija 2016 na spletnem mestu Seven Seas ugotavlja, da vsi njegovi proizvodi iz jeternih oljnih tropin vsebujejo omega-3 maščobne kisline in vitamine D in E. Vitamin A, ki je navadno prisoten v surovem olupljenem olju trske, je zabeležen le v trsku jeter olje plus dodatek za česen. Hranila v produktih iz jeter treh morskih sadežev Seven Seas lahko med drugim spodbujajo srčno in mišično-skeletno zdravje.
Zdravje srca
Izdelki iz jeterstih orehov v sedmih morjih so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami eikosapentaenojske kisline (EPA) in dokosaheksaenoične kisline (DHA). Medtem ko je poraba maščobnih rib v prehrani povezana z zmanjšanim tveganjem za nastanek bolezni srca, so študije, ki so preučevale učinke EPA in DHA, kot so olje trske v jetrih, dosegle mešane rezultate. Nekatere študije so pokazale koristi, medtem ko druge niso. Podobno so študije, ki preučujejo učinke EPA in DHA dodatkov na ljudi, ki že imajo srčno bolezen, pokazale mešane rezultate.
Raziskovalni članek, objavljen oktobra 2012 v publikaciji "Naklada: kardiovaskularna kakovost in rezultati", je združil rezultate 20 študij, ki so vključevale več kot 60.000 ljudi. Avtorji so ugotovili, da so ljudje z večjo porabo maščobnih kislin omega-3 - prek prehrane ali dodatkov - imeli rahlo zmanjšano tveganje smrti zaradi srčnega infarkta ali možganske kapi, čeprav se celotno tveganje smrti ni zmanjšalo. Ameriško združenje za srce priporoča 1 g EPA plus dnevno DHA za ljudi s srčnimi boleznimi in višje količine za tiste z zvišanim trigliceridom v krvi. Hrana je najboljši vir omega-3 maščobnih kislin, vendar so dodatki morda v pomoč, če jih vaš zdravnik priporoča.
Mišično-skeletno zdravje
Vitamin D je v maščobi topen vitamin, ki ga najdemo v Severnem morju. Lahko se oblikuje v koži z izpostavljenostjo soncu. Pojavijo se naravno v samo nekaj živilih, vključno z maščobnimi ribami in jajčnimi rumenjaki. Vitamin D podpira številne pomembne funkcije v telesu, vendar je najbolj znan po svoji odločilni vlogi pri zdravju kosti. Hranilo je bistvenega pomena za močne kosti in ščiti pred razvojem osteoporoze.
Vitamin D je prav tako bistven za zdravje mišic. Pomanjkanje lahko privede do mišične oslabelosti in bolečine. Kot pri vseh vitaminih, mineralih in drugih hranilih, so hrana najboljši vir. Toda za ljudi, ki morda ne dobijo dovolj vitamina D v svoji prehrani, je lahko olje treh jeter dobra alternativa za spodbujanje mišično-skeletnega zdravja.
Druge možne koristi
Predlagane so bile številne druge potencialne koristi oljnega ogljika, ki temeljijo predvsem na visoki koncentraciji maščobnih kislin omega-3. Medtem ko so te morebitne koristi še dokazane, nacionalni inštituti za zdravje ugotavljajo predhodne dokaze, ki kažejo, da lahko dodatki maščobnih kislin omega-3: - zmanjšajo jutranjo togost in bolečino pri ljudeh z revmatoidnim artritisom - zmanjšajo tveganje za očesno stanje starostno degeneracijo makule
Raziskovalci prav tako preučujejo možnosti, da bi omega-3 dodatek maščobnih kislin vplivala na bolezni, kot so multipla skleroza, depresija, avtizem, bolezen Crohn, diabetes, lupus in drugi. Vendar pa od julija 2016 ostaja nejasno, ali dodatek ali prehrana, bogata z maščobnimi kislinami omega-3, koristi ljudem, ki imajo ali so izpostavljeni tem tveganjem.
Previdnostni ukrepi
Pogovorite se s svojim zdravnikom, če razmišljate o dodatku olje iz jeterne trske, da se prepričate, da je to varno za vas. To je še posebej pomembno za ženske, ki so noseče ali bi lahko zanosile, saj lahko preveč vitamina A škoduje razvoju otroka. Neuravnoteženost vnosa vitamina A in D, povezanih z oljem jeter, lahko škoduje zdravju kosti pri otrocih in odraslih. Nazadnje, dodajanje trde kapsule trske lahko vpliva na učinkovitost redčilcev v krvi, kot je varfarin (Coumadin).
Revidira in revidira: Tina M. St. John, M.D.
