Ti 10-minutni no-pekovski piškoti iz arašidov iz maslene peanutovke so tako hitri in enostavni. Na 100 kalorij vsakega in 4 g beljakovin, bodo zadovoljili sladko željo, ne da bi uničili vašo prehrano. Najboljše od vsega, ni potrebe, da jih pečemo, in lahko uporabite katero koli vrsto čokoladnega beljakovin v prahu, ki vam je ljubše. (Da bi jih naredili vegan, se prepričajte, da izberejo veganski čokoladni beljakovinski prah in zamenjajo agave nektar ali javorjev sirup namesto medu.)
Prep čas: 10 min.
Čas kuhanja: Nihče
Dobitek: 22 piškotkov
Serving Size: 1 piškotek
PRIDOBIVNE INFORMACIJE (za piškotek):
Kalorije: 100 kalorij
Mast: 6 gramov
Ogljikovi hidrati: 10 gramov
Sladkorji: 6 gramov
Beljakovine: 4 grama
Za ta recept boste potrebovali surovi med. Kredit za fotografije: Getty Images SESTAVINE:
1 skodelica naravnega arašidovega masla (ali mandljevega masla ali drugega oreškovega oreha)
1 skodelica za hitro kuhanje ovsa
? skodelica surovega medu
1 skodelica čokoladne shakeologije (ali drugega čokoladnega beljakovinskega praška po vaši izbiri)
NAVODILA:
1. Združite arašidovo maslo, oves, med in čokoladno shakeologijo (ali drug čokoladni protein v prahu) v srednji posodi; dobro premešaj.
2. Zmešajte mešanico v 22 kroglic, vsaka približno 1-palčna.
3. Vsaka rahlo rahla, tako da je oblikovana kot piškotek.
Bralci - Bi poskusili naše piškotke brez kruha iz kruhovega oreha iz kruha? Če ste jih naredili, kaj mislite? Imate še kakšne druge priljubljene recepte za pečenje? Pustite komentar spodaj in nam sporočite.
