Brusnični sok izvira iz enega od treh domačih jagod Severne Amerike - brusnice. Zeliščne lastnosti teh rdečih jagod so še posebej ugodne za tiste, ki imajo pogoste okužbe sečil ali kratkoročne okužbe z UTI. Čeprav se priporočajo posebni odmerki te zeliščne pijače, ki pijejo galono ali 16 kilogramov ounce, ne bodo očistili urina. Znanost je dokazala, da sok brusnice ne čisti urina, ampak zagotavlja zaščito pred temi možnimi UTI-ji.
Mehanizem
Ko lebdi v urinu, se mikrobi, kot sta E. coli in staph, držijo občutljivih točk v sečnem traktu in rastejo. Ti mikrobi povzročajo boleče vnetne reakcije v teh tkivih, kar vodi do klasičnih simptomov UTI bolečega, pogostega uriniranja in občasne krvi v urinu. Sok brusnice dejansko ne čisti urina. Phytochemicals ali rastlinski ekstrakti brusnic se držijo sten mehurja in sečnice, kar jim daje virtualno teflonsko prevleko proti klicam.
Razpoložljivost
Brusnični sok je na voljo v paleti izbir iz koktajlov, nizkokaloričnih različic in celo koncentriranih tablet. Ameriška akademija družinskih zdravnikov za profilaktično okužbo z UTI predlaga, da pijete tri kozarce z 8-oz. Dnevno ali vzamete eno tableto brusničnega izvlečka dvakrat na dan z usti. AAFP prav tako predlaga, da najdejo tableto iz ekstrakta brusnice z močjo od 300 do 400 mg za polni učinek. Neki sok dnevno je boljši od nobenega; "Chemical & Engineering News" navaja, da koristi brusnic ostanejo aktivne v sečnem traktu do šest do 24 ur po zadnjem steklu.
Sweet ali Unsweet
Znanstvene raziskave niso jasne glede učinkovitosti sladke in nesladkane sokove naravnega brusnice. "Chemical & Engineering News" navaja študije, da je stanje sladkanega soka, kot je koktejl sok iz brusnic, enako anti-mikrobne lastnosti, kot je prehrana kolega. Vendar pa ameriška akademija družinskih zdravnikov predlaga uporabo samo nesladkanega, naravnega brusnega soka ali brusničnih tablet za boj proti UTI.
Dodatne ugodnosti
Poleg tega, da preprečuje nekatere urinske okužbe, je brusnični sok pokazal učinkovitost v boju proti nekaterim oblikam glivičnih okužb in pomagal zobmi. Enaka lastnost, ki omogoča brusnični sok, da prepreči, da bi E. coli sprijaznil z mehurjem, se nanaša na zobne plošče ali kamenček na zobeh. Na žalost ni znanosti, ki bi dokazal, da lahko brusnični sok ustavi glivico, ki povzroča okužbe z kvasom.
