Jetra je največji organ v človeškem telesu, ki tehta okoli 3 kg, navaja ameriška fundacija za jetra. Sedi na desni strani telesa pod rebri in služi več funkcij. Na primer, deluje kot glavni razstrupljevalni organ v telesu, presnavlja hrano, shrani energijo in pomaga pri izgradnji mišic. Ko je jetra poškodovano, ne more pravilno izvajati svojih funkcij. Nekateri dodatki lahko pomagajo obnoviti jetra, vendar se pred jemanjem dodatka posvetujte z zdravnikom.
Milk Thistle
Mleko je dobro znan po svoji sposobnosti, da zdravi in zaščiti jetra. Spada v družino Asteraceae ali daisy in je rojen v sredozemski regiji. Mleko iz česnovih listov vsebuje antioksidante, znane kot flavonolignani, in njegova aktivna sestavina, silymarin, je kombinacija teh flavonolignanov, pravi Univerza v Washingtonu. Silymarin pomaga zaščititi jetra pred toksini in onesnaževalci ter naredi mlečno čičko učinkovito zdravljenje za razmere, kot so hepatitis, ciroza in kronična jetrna bolezen. V skladu s "The Cleveland Clinic Guide to Disorders of the Liver" vaše telo ne more zlahka absorbirati mleka, zato je najbolje, da ga vzamete v obliki kapsule. Vendar pa je na voljo tudi v obliki tinkture.
Alfa-lipoična kislina
Ta antioksidativna snov, znana tudi kot tioctična kislina, krepi sposobnost detekcije telesa v jetrih, kot pravi Earl L. Mindell, avtor "alternativnih receptov". Človeško telo naredi alfa-lipoično kislino in jo najdemo v vsaki celici, ki pomaga pretvoriti glukoze v energijo, navaja Medicinski center University of Maryland ali UMMC. Kot antioksidant se bori proti prostim radikalom in ščiti jetra pred poškodbami celic in tkiva. V kombinaciji s silimarinom je bila uporabljena alfa-lipojska kislina za zdravljenje ljudi, ki so uživali Amanito, strupeno gobo, ki povzroča poškodbe jeter, v skladu z UMMC. Dodatek alfa-lipoične kisline je na voljo v obliki kapsul.
Selen
Ta mineral v sledeh - kar pomeni, da je mineral v majhnih količinah v vašem telesu - ima antioksidativne lastnosti in ščiti celice jeter pred poškodbami, pravi Sandra Cabot, zdravnica, specializirana za disfunkcijo jeter, in avtorica "The Diet Cleansing Diet . "Cabot dodaja, da selen lahko pomaga tudi pri boleznih maščobnih jeter ter zdravi virusne okužbe in avtoimunske bolezni jeter.
Tudi po mnenju Inštituta Linus Pauling kronična okužba s hepatitisom B ali C močno povečuje tveganje za nastanek raka na jetrih. Vendar je v osemletnem obdobju dodajanje selena zmanjšalo pojavnost raka jeter za 35 odstotkov pri kitajskem prebivalstvu z velikim tveganjem za razvoj hepatitisa B in raka na jetrih. Selen je na voljo kot dodatek samostojno ali v kombinaciji z drugimi minerali in vitamini.
