Čaj čaj, znan tudi pod imenom masala chai, je dišeča, začinjena pijača, ki izvira iz indijskega podcelina. Ta okusna mešanica vključuje črni čaj s kombinacijo zeliščnih začimb. Kadar se uživa zmerno, se čaj čaj in podobne pijače med nosečnostjo štejejo za varne, z nekaterimi opozorili. Med nosečnostjo niso vsa zelišča varna. Posvetujte se z vašim porodničarjem ali babico z vsemi vprašanji v zvezi z uporabo kofeina ali zeliščnih čajev v kateri koli fazi brejosti.
Sestavine
Črni čaj je primarna sestavina tradicionalnih čajnih pijač. Nekateri proizvajalci prav tako ponujajo nove čajne napitke z zelenimi ali belimi čajnimi listi. Kartamon, đumbir in črna paprika zagotavljajo drzne, pikantne okuse za pijačo. Druge sestavine lahko vključujejo cimetom, zvezdasto jamo, seme komarčka, žafrana, nageljnove žbice, muškatnega oreščka, rože, sladkega korena ali mandljev. Pri uporabi v zmerni meri se večina sestavin zdravila Chai med nosečnostjo šteje za varno. Vendar lahko nekateri teoretično povečajo tveganje za zaplete pri nosečnosti.
Kofein skrbi
Tradicionalni čajni čaj vsebuje približno 40-50 miligramov kofeina na skodelico. Po mnenju ameriškega združenja za nosečnost kofein prehaja skozi posteljico in lahko vpliva na rastoči plod. Prekomerna poraba kofeina med nosečnostjo lahko povzroči spontani splav, napake pri rojstvu in druge zaplete med nosečnostjo. APA priporoča, da čim bolj omejite porabo kofeina in omejite vnos celotnega kofeina na 150 miligramov na dan.
Hormonski učinki
Nekatere čajne pijače vsebujejo tiste, ki vplivajo na hormone, kot so komarček, zvezdni janež ali koren tepihe. Po poročilu Journal of Ethnopharmacology te rastline sladkega okusa vsebujejo estrogene spojine, ki so bile zgodovinsko uporabljene za spodbujanje menstruacije in spodbujanje dela. Čajne pijače, ki vsebujejo ta zelišča, lahko povzročijo splav ali prezgodaj porod, zlasti če se pogosto uporabljajo ali med nosečnostjo z visokim tveganjem.
Premisleki
Za nekatere ženske so morebitna tveganja čajnega čaja med nosečnostjo večja. Ženska, ki nosi tvegano nosečnost, lahko po izpostavitvi semen janeža večje tveganje za pojav prezgodnjega dela. Akušenci in babice na splošno svetujejo ženskam s pre-eklampsijo ali hipertenzijo, povezano z nosečnostjo, da bi se izognili kakršnemu koli izvoru kofeina. Kofeinirani čajni čaj je tudi močan diuretik in lahko povzroči izgubo tekočine; to bi lahko povzročilo dehidracijo in poznejšo prezgodnjo porod.
Preprečevanje
Nekaj običajnih varnostnih ukrepov lahko prepreči kakršne koli nevarnosti, povezane s čajnim čajem. Nekofeinirane formule lahko preprečijo morebitne težave, povezane s prekomerno porabo kofeina. Čeprav se količine sledi komarčka in janeža štejejo za varne v zmernih razmerah, je pametno izbrati čajne pijače, ki ne vsebujejo teh zelišč, ki vplivajo na hormone. Pogovorite se o morebitnih težavah s svojim zdravstvenim delavcem, zlasti če imate zdravstveno stanje ali zapleteno nosečnost.
