Mnogi ljudje uživajo v pivu ob obroku ali v baru med nočnim izletom. Beck's, nemško podjetje za pivo, ponuja različne pivce, iz katerih lahko izbirate, vsak s svojo hranilno vrednostjo in vsebnostjo alkohola. Razumevanje, kako vsaka piva vpliva na vaš obrok načrt vam bo pomagal izpolniti svoje prehrambene cilje.
Beckjevo pivo
Prvotno Beckovo pivo, bledo lager, je na voljo v pločevinkah, steklenicah in kot pivu v številnih restavracijah in barih. 12-oz. Vročanje tega piva vsebuje 143 kalorij. Medtem ko ni priporočljivo, da uživate alkoholno pijačo kot prigrizek, količina kalorij, ki jih vsebuje, se prilega v tipično prigrizek kalorij v območju od 100 do 200 kalorij. Ena služba Bekovega piva ima 10 g ogljikovih hidratov, makronutrient, ki oskrbuje energijo s svojim telesom. Vsebuje tudi 5-odstotni volumen alkohola.
Beck's Premium Light Beer
Kupite Beck's Premium Light pivo, dietna različica izvirnega pale lagerja, ki se je začela leta 2005, v steklenicah in pločevinkah. Nekatere ustanove imajo lahko v obliki osnutka. To pivo je precej bledo in vsebuje nekaj kalorij: 64 na 12 oz. služijo. Če sledite 2.000 kalorij, je število kalorij v enem pivu 3,2 odstotka vaše priporočene dnevne količine kalorij. Prav tako je nižje v ogljikovih hidratih kot običajno Beckovo pivo, s 3,9 g ogljikovih hidratov na porcijo. Poleg tega je Beck's Premium Light pivo veliko manj alkoholik. Ena služba vsebuje 2,3 odstotka alkohola po volumnu.
Beckova temna piva
Beckovo temno pivo lahko najdete v pločevinkah, steklenicah in prodajate kot osnova piva. Pivo ima temno bakreno barvo in vsebuje 146 kalorij na 12-oz. služijo. Vzemite 11 g ogljikovih hidratov na posodo; V idealnem primeru vaš načrt obroka vključuje 225 do 325 g ogljikovih hidratov na dan, zato potrebujete veliko več kot ogljik v enem pivu, ki ustreza vašim prehranskim potrebam. Beck's Dark pivo ima 4,8-odstotni volumen alkohola.
Premisleki
Ameriški centri za nadzor in preprečevanje bolezni predlagata, da alkohol uživate v zmerni meri. To pomeni, da se omejite na Beckova piva na dan, če ste ženska ali dve pivi, če ste moški. Če porabite preveč alkohola, lahko zmanjšate reakcijski čas, zmanjšate svoj centralni živčni sistem, preplavite jetra in razširite krvne žile.
