Slastna v ustih, ogabna na čevlje - Žvečilni gumi ima nenavaden ugled. Študije prav tako kažejo, da lahko žvečilni gumi preveč prispeva k ranim dlesnim. Prekomerno žvečenje žvečilnih gumijev lahko celo pripelje do bolj resnega stanja: temporomandibularne motnje ali TMD.
Koristi
Žvečilni gumi lahko razbremeni stres, če je storjeno v zmerni meri, po Fox Newsu. Občasni žvečilni gumi dajejo kadilcem peroralno fiksacijo in pomagajo dietetičarjem, da zlomijo slabe navade pri prigrizkih. Leta 2009 je CNN poročala o študiji na Medicinski fakulteti Baylor, ki je pokazala povezavo med žvečilnim gumom in izboljšano akademsko učinkovitostjo. Žvečilni gumi služi tudi kot hiter način za osvežitev dihanja in zmanjšanje plaka.
Učinki
Prekomerno žvečenje žvečilk lahko povzroči bolečino v čeljusti, utrujenost mišic, rane dlesni in mišične krče, kot pravi FoxNews. Lahko povzroči tudi temporomandibularne motnje sklepov, imenovane tudi TMJ ali TMD. Vendar pa je Nacionalni inštitut za zdravje poročal o študiji oddelka za ortodontijo na Univerzi v Neapelju Federico II v Italiji, v kateri so bolniki brez obstoječe motnje čeljusti, kot je TMD, po 40 minutah živahnega žvečenja žive hitro opomogli.
Preprečevanje / Rešitev
Preprečite utrujenost gumija z omejevanjem dnevnih žvečilnih gumijev, priporoča FoxNews. Zamenjanje žvečilnih gumijev za druge dejavnosti za odpravljanje stresa, vključno z vadbo in tehnikami dihanja. Visoko poudarjeni posamezniki lahko žvečijo težje kot nestrpni posamezniki, zato se zavedajte, kako močno žvečite, je dejal FoxNews. Sprostite se, ko žvečite žvečilni gumi, da preprečite bolečine v trebuhu.
Strokovni vpogled
Dr. Douglas Sinn, oralni kirurg na Univerzi v Teksasu Southwestern Medical Center, pravi, da lahko učinki žvečenja dlesni presegajo dlesni, da povzročajo bolečine v glavi in vratu. Kliče kronično žvečilni gumi, da razbremeni stres kot "začarani krog", v katerem so stresni posamezniki žvečili preveč in povzročili utrujenost ali bolečino v gumi, kar nadaljuje stres.
Akcije
Če imate boleče dlesni zaradi prekomernega žvečenja, vzemite odmor brez dlesni in pustite, da se čeljust počiva, priporoča UT Southwestern Medical. Če bolečine, bolečine ali neudobje vztrajajo, se posvetujte s svojim zobozdravnikom ali ustnim higienikom. Če imate stalno bolečino v vratu, čeljusti, glavi in hrbtu, skupaj s klikom na zvok, ko odprete usta, morate svojega zobozdravnika vprašati o TMD ali TMJ.
